Mikrodosering av THC: Vad är det och hur fungerar det?

Mikrodosering av THC blir allt mer populärt och gör det möjligt att uppleva cannabisens effekter på ett kontrollerat sätt, både för nöjesbruk och i medicinskt syfte. Om du är nyfiken på att mikrodosera THC, fortsätt läsa för att ta reda på hur det fungerar och hur du gör.

Vad är mikrodosering?

Mikrodosering, som namnet antyder, handlar om att ta mycket små (tekniskt sett under den perceptuella tröskeln) doser av ett psykoaktivt ämne—vanligen LSD och psilocybin, men metoden kan också användas för att dosera THC. Även om det blivit något av en trend de senaste åren har mikrodosering faktiskt funnits sedan 1960-talet. En av pionjärerna inom mikrodosering är den amerikanske författaren Dr. Jim Fadiman, utbildad i psykologi vid Stanford och grundare av Sofia University i Palo Alto, Kalifornien (tidigare känt som Institute of Transpersonal Psychology).

Som elev till Ram Dass väcktes Fadimans intresse för psykedelika efter att han provade psilocybin för första gången 1961. I dag ses han i stor utsträckning som mikrodoseringens ”fader”, och han har tagit fram egna riktlinjer som kallas Fadiman-protokollet—även känt som upplägget ”1 dag på, 2 dagar av”.

Jim Fadiman beskriver mikrodosering som ett helt annat sätt att närma sig psykedelika eller cannabis än vid vanlig användning. När det görs rätt ger mikrodoser av psykoaktiva ämnen som THC, LSD eller psilocybin inget ”rus” (som synförvrängningar eller andra förändringar i varseblivningen). I stället är effekterna betydligt mer subtila och kan i viss mån liknas vid att dricka kaffe eller ta Adderall—även om jämförelsen är trubbig.

”Folk berättar att kroppen fungerar bättre när de mikrodoserar, och att mikrodosen är så liten att någon beskrev den som sub-hallucinogen—vilket innebär inga förvrängningar och ingen påverkan på funktionsförmågan”, sa Fadiman i Raise The Line Podcast (Gaglani, 2022).

Vid mikrodosering av THC är effekterna ofta liknande. Många användare beskriver en allmän känsla av välbefinnande, eller till och med lindring av vissa medicinska tillstånd/symtom, utan det välkända ruset eller ”stoned”-känslan som vanliga doser av THC ofta ger.

Hur du mikrodoserar THC

Det finns många olika sätt att mikrodosera. Fadiman-protokollet är dock särskilt populärt och rekommenderas ofta av personer som mikrodoserar regelbundet. I grunden går Fadiman-metoden ut på att mikrodosera 1 dag och sedan ta 2 dagars paus. Efter att du har mikrodoserat konsekvent i 1–2 månader är det klokt att ta ett uppehåll på 1–4 veckor för att minska risken att bygga upp tolerans.

Nu vet du alltså hur ofta du kan mikrodosera. Men vad räknas egentligen som en mikrodos THC? Generellt brukar en mikrodos cannabis (eller vilket psykoaktivt ämne som helst) ligga på cirka 20–50% av en vanlig dos. På lagliga cannabismarknader betraktas 10 mg THC ofta som en standarddos, vilket innebär att en mikrodos vanligtvis hamnar någonstans mellan 2–5 mg.

Observera att detta är ganska breda riktlinjer. Om du aldrig har testat cannabis tidigare, eller om du vet att du har låg tolerans mot THC, kan du tryggt börja med en mikrodos på 1–2 mg. Därefter kan du stegvis justera upp för att hitta din optimala dos, som kan variera beroende på din:

• Ålder
• Storlek
• Metabolism
• Tolerans mot THC
• Vilken typ av produkt du använder

Vilka cannabisprodukter är bäst för mikrodosering?

När du mikrodoserar THC är det viktigt att du har koll på hur stark din cannabis är. Det är förstås betydligt enklare på lagliga cannabismarknader, där du kan köpa testade produkter med tydlig styrkeangivelse. I sådana marknader rekommenderar vi att du mikrodoserar med produkter som är enkla att dosera, till exempel:

• Tinkturer, som du enkelt kan dosera i ml
• Ätbara, som lätt kan doseras i mg
• Tabletter eller kapslar, som oftast kommer i fördoserade mängder

Om du inte har tillgång till någon av dessa produkter är nästa bästa alternativ att försöka mikrodosera torkade blommor eller koncentrat i en vaporizer. Tyvärr är det mycket svårare att dosera exakt, och du behöver börja extremt lågt för att hitta en nivå som fungerar för dig. Att göra detta varje dag utan att bli hög är dessutom osannolikt, så det är egentligen ingen särskilt praktisk metod.

Om du känner till THC-procenten i din cannabis kan du räkna ut hur många mg som finns i ett gram. Till exempel innehåller ett gram med 20% blommor 200 mg THC. Det betyder att 10 mg av dessa blommor innehåller 2 mg THC, vilket är en bra startpunkt för en mikrodos.

Gelatinkapslar

176

55,00 kr

Gelatinkapslar

(176)

55,00 kr

Mikrodosering av cannabis utan att känna till THC-procenten

Tyvärr är det så att om du inte bor i USA, Kanada eller Uruguay, är chansen stor att det är svårt att få tag på cannabis med testade THC-nivåer. I så fall är det i praktiken omöjligt att mikrodosera på ett exakt sätt. Som mest kan du rulla en joint med 0,1–0,2 g mald cannabis, tända den och ta ett enda bloss.

Du kan också ta ett enda bloss från en one-hitter-pipa eller en liten bong. Även om du inte har någon aning om hur mycket THC du får i dig är det här ofta det bästa man kan göra på marknader där cannabis fortfarande är olagligt och oreglerat.

Varför mikrodosera THC?

Tyvärr är det fortfarande mycket vi inte vet om hur mikrodosering påverkar hjärnan och kroppen. Dessutom handlar den begränsade vetenskapliga litteratur som finns om mikrodosering oftast om psykedeliska substanser. Samtidigt tyder användarberättelser på att mikrodosering av THC kan ge positiva effekter hos vissa personer – särskilt när det gäller humör, fokus/motivation och stressnivåer – utan att ge ett berusande rus.

Fördelarna med att mikrodosera THC

Några av de positiva effekter av att mikrodosera THC som användare ofta rapporterar är:

• Minskad stress och ångest
• Bättre humör
• Ökat fokus och mer motivation
• En starkare känsla av socialt välbefinnande
• Förbättrat kreativt tänkande

Finns det risker med att mikrodosera THC?

THC kan vara ett säkert och icke-toxiskt ämne, särskilt när det intas i små doser. Faktum är att mikrodosering av THC ofta rekommenderas som en bra start för den som är nyfiken på cannabis men är ny till substansen eller har låg tolerans. Samtidigt behövs mer forskning för att fullt ut förstå hela bilden av effekterna av mikrodosering – och om det finns några potentiella risker.

Mikrodosering: Ett kontrollerat sätt att använda cannabis

Cannabis är en av de mest använda drogerna i världen. I takt med att forskningen fördjupar sig i växtens kemiska sammansättning och hur den påverkar kroppen upptäcker vi hela tiden nya sätt att använda cannabis – både i rekreationssyfte och för terapeutiska ändamål. Mikrodosering blir en allt mer populär metod för att konsumera cannabis och gör det möjligt att ta del av cannabinoidernas effekter utan det kraftiga berusande rus som ofta förknippas med växten och dess användning.

Steven Voser

Steven Voser är en oberoende cannabisjournalist med över 6 års erfarenhet av att skriva om allt som rör cannabis – från hur man odlar den och hur man bäst njuter av den, till den snabbt växande branschen och den otydliga juridiska spelplanen som omger den.

Läs hela biografin