Tinkturer: svampextrakt och blå lotus i droppform

Nio av de tolv produkterna här är funktionella svamptinkturer, fördelade på två märken, och överlappningen är avsiktlig. Lion's Mane finns från både Foodsporen och Mushinto, det gör även Chaga, och Reishi likaså. Den verkliga frågan är därför inte vilken svamp du ska välja, utan vilken flaska som passar dig bäst och hur du föredrar att dosera.

Alkohol, svampar och det som inte finns här

En tinktur är ett flytande extrakt. Svampmaterialet får dra i en blandning av vatten och alkohol; alkoholen extraherar ämnen som enbart vatten inte kommer åt och hjälper sedan den färdiga vätskan att hålla sig stabil på hyllan. De nio svampflaskorna är kulinariska extrakt och kosttillskottsextrakt från icke-psykoaktiva arter, så på den här sidan finns ingen psilocybin-, magiska svampar-, tryffel-, cannabis-, THC- eller CBD-tinktur. Blå lotus 15x, som står på samma hylla, är en botanisk produkt från Smartshop snarare än ett svampextrakt. Om det var en psykoaktiv flaska som tog dig hit är resten av Smartshop rätt plats att leta på.

Dubbel extraktion och andra formuleringar på etiketten

Dubbel extraktion är ett samlingsbegrepp inom tinkturbranschen för att kombinera ett steg med vatten och ett steg med alkohol, och fullspektrum är ett annat uttryck som tillverkare använder ganska fritt. Extraktförhållande, fruktkropp och mycelium är också branschens kortformer; varje etikett anger vad som gäller. Vi skriver inte sådana formuleringar på våra egna flaskor åt dig, eftersom metoden bakom varje tinktur hör hemma på etiketten snarare än i en kategoritext. Läs på flaskan du faktiskt tittar på, så ser du vad tillverkaren uppger.

Foodsporen eller Mushinto: så läser du etiketten

Foodsporen standardiserar Power 5 till minst 30% polysackarider, så den sista droppen håller samma nivå som den första. Power 5 svamptinktur samlar fem arter i en och samma flaska: per 10 droppar får du Lion's Mane 166 mg, Cordyceps 100 mg, Reishi 100 mg och Chaga 40 mg, plus Agaricus blazei, vitamin D3 (1,5 μg), B3 (2550 μg) och B6 (225 μg). Flaskorna med en enda svampart satsar mer på just den ingrediensen: Foodsporen Cordyceps innehåller 500 mg Cordyceps sinensis per 10 droppar. Mushinto tappar sina produkter på flaska i Nederländerna med tillsatt vitamin C, i en 30 ml-flaska som motsvarar cirka 750 droppar. Var beredd på smaken: vätskan är jordig och bitter med en skarp alkoholton, vilket är anledningen till att många hellre blandar den i kaffe än tar den ren. Om du helst vill slippa smaken helt innehåller Power 5 svampkapslar samma extrakt med fem arter, 60 kapslar per burk.

Lion's Mane-tinktur på två sätt

Foodsporens Lion's Mane-tinktur innehåller 830 mg Hericium erinaceus per 10 droppar samt 29 mg kanel, vilket gör den till det koncentrerade valet. Mushintos Lion's Mane-tinktur kommer i stället i en 30 ml droppflaska och tas i mindre mängder, men oftare. Samma art, två olika rutiner – och etiketten på respektive produkt anger alla detaljer.

En halv pipett, två gånger om dagen

För Foodsporens sortiment är doseringen en halv pipett två gånger om dagen, fördelat över dagen. Mushintos Lion's Mane och Chaga kan tas upp till 10 droppar, tre gånger om dagen. Ta inte en tinktur tillsammans med kolsyrade drycker eller i samband med receptbelagda läkemedel. Förvara flaskan svalt, mörkt och torrt, eftersom både värme och frysning påverkar extraktet negativt. En flaska som förvaras på rätt sätt håller i ungefär ett år.

Pipetten och droppflaskan

Pasteurpipetten i plast på 3 ml och den extra droppflaskan på den här sidan är tillbehör snarare än Tinkturer. Pipetten är praktisk när du vill dela upp en dos eller flytta vätska utan spill, och den tomma droppflaskan gör det enkelt att ta med en fickvänlig mängd från en full flaska. Ingen av dem innehåller något i sig; de gör bara flaskorna du redan har enklare att använda.

Vem bör hoppa över den, och var vi skulle börja

Inte lämplig för gravida eller ammande kvinnor, och inte heller för personer med känd allergi mot någon av de angivna ingredienserna. Tar du receptbelagda läkemedel, eller känner dig osäker på om du bör använda ett kosttillskott över huvud taget? Rådgör först med din läkare eller apotekspersonal. Som utgångspunkt: om du vill ha en flaska som täcker fem arter är Power 5 ett bra val. Om du redan vet att du vill ta Lion's Mane i droppform skulle vi välja varianten från Foodsporen för dess 830 mg per 10 droppar, eller Mushinto om en lättare rytm med tre intag om dagen passar dig bättre.