Afrodisiaka

Vad är afrodisiaka?

Uppkallat efter den grekiska kärleksgudinnan – Afrodite – är ett afrodisiakum ett ämne som kan stimulera och förstärka sexlust och njutning. Många livsmedel och drycker räknas hit och har använts i det syftet genom historien. Men det är vissa örtbaserade preparat som brukar vara de mest effektiva för att väcka libidon.

Typer av afrodisiaka

Afrodisiaka brukar delas in i tre huvudkategorier: afrodisiakisk mat, örtbaserade afrodisiaka och syntetiska afrodisiaka. Här är en kort översikt:

Afrodisiakisk mat

Matuppiggande afrodisiaka bygger på matens sinnliga och njutningshöjande effekter för att stärka sexlust och välbehag. I dag har forskningen identifierat flera aktiva ämnen och näringsämnen i livsmedel som vid regelbunden, långvarig användning kan bidra till en naturligt ökad libido.

Förr i tiden vilade kunskapen om afrodisiakum i mat sällan på det vi i dag skulle kalla vetenskap. Många traditionella och folkliga afrodisiaka ansågs verka för att de liknade något i kroppen, eller på grund av myter och andliga berättelser. Även om vissa livsmedel faktiskt kan ha afrodisiakiska egenskaper var många i praktiken inte mer än placebo – sexlusten ökade helt enkelt tack vare tron i sig.

Exempel: Ostron / Bananer / Sparris / Fikon

Örtbaserade afrodisiaka

Örtbaserade afrodisiaka har använts i tusentals år. I många kulturer och traditioner har kunskapen om lusthöjande och luststärkande buskar och örter förts vidare från generation till generation. De hade stor kulturell betydelse – och används fortfarande världen över.

Till skillnad från många livsmedel har örtbaserade afrodisiaka ofta en mer tydlig kemisk sammansättning, inte sällan med alkaloider som kan påverka människans beteende kraftigt. Därför har många örter också använts inom traditionella medicinska system, som indisk Ayurveda.

Exempel: Maca / Damiana / Gingko biloba / Ashwagandha / Yohimbe

Syntetiska afrodisiaka – läkemedel mot erektil dysfunktion (ED)

Det här är syntetiska tabletter, som Viagra, samt framställda dofter och feromoner. Ofta tas de fram genom kemisk isolering av en enda aktiv beståndsdel, vanligtvis med utgångspunkt i växtbaserade afrodisiaka.
I takt med att problem med erektil dysfunktion blir allt vanligare utvecklas fler läkemedel för att behandla just detta. Det mest välkända syntetiska ED-läkemedlet är Viagra, som har fått en stark kulturell betydelse sedan lanseringen 1998.

Exempel: Viagra / Cialis / Levitra / Staxyn / Stendra

Afrodite – kärlekens gudinna

Afrodite, den grekiska kärleksgudinnan, har genom historien inspirerat otaliga berättelser om passion och förförelse. Hon är känd för den intensiva kärlek hon delade med dem som kom i hennes närhet – och hur hon kunde trollbinda dem till åtrå och hänförelse. Därför känns det självklart att de ämnen människor använt för att väcka och förstärka sexlusten har fått bära hennes namn.

Det finns två huvudsakliga mytologiska berättelser om hur Afrodite blev till. Den mest kända återges i Hesiodos Theogonin, där det berättas att hon föddes när Kronos högg av Uranos könsdelar och kastade dem i havet. Skummet som uppstod gav liv åt Afrodite (hennes namn brukar tolkas som ”hon som stiger upp ur skummet”). Hesiodos skrev hur könsdelarna ”drev länge över havet, och vitt skum steg upp ur det odödliga köttet; i det växte en flicka fram”. Scenen är berömd genom målningen ”Venus födelse”, där Afrodite skildras på väg in mot land, stående på ett jättelikt kammusselskal.

Något mindre storslagen är den andra versionen, där hennes ursprung beskrivs som betydligt enklare: hon var dotter till Zeus, gudarnas konung, och Dione, som av vissa betraktas som hans hustru.

Afrodite sägs vara bilden av den fulländade kvinnan – så vacker och så laddad av begär att de andra gudarna fruktade att de skulle falla för henne och hamna i krig med varandra i kampen om hennes gunst. Enligt legenden var det därför Zeus gifte bort henne med Hefaistos, smidet, hantverkets, eldens och vulkanernas gud, som var ful och missbildad – för att avväpna hotet. Men det hindrade inte Afrodite från att leva ut sin lust. Hon påstås ha haft många älskare, både gudar och människor, och ur dessa förbindelser ansågs nya väsen ha fötts.

Som symbol för passion, kärlek och åtrå är hon den perfekta beskyddaren för den som vill få en extra skjuts i libido – och det är därför sexlusthöjande mat, dryck och droger kallas just det de gör: afrodisiaka.

Historien om afrodisiaka

För många är ordet afrodisiaka helt och hållet förknippat med ostron. Och visst sägs de kunna väcka lusten – men de är långt ifrån den enda maten som kan göra det. Faktum är att en mängd olika livsmedel och örter världen över kan påverka sexlusten. Med tanke på hur många stimulerande örter som finns spridda över hela världen är det rimligt att anta att afrodisiaka har använts ända sedan människans gryning.

Har du någon gång känt dig dragen till någons naturliga doft – eller luktat på en gammal tröja och plötsligt tänkt extra mycket på personen? Då är det mycket möjligt att feromoner är det som sätter igång dig.
Före det moderna samhället var det sannolikt vår egen, naturliga lukt som fungerade som ett afrodisiakum – vilket också är en av idéerna bakom parfym. Innan tvål, parfymer, extrakt och oljor blev vardag, kunde kroppslukt vara ett sätt att bedöma en potentiell partners sexuella dragningskraft. Våra naturliga dofter innehåller feromoner: kemiska signaler som kan trigga primitiva reaktioner hos andra individer av samma art när de andas in dem. Det är just de sexferomoner som finns i vår naturliga mysk som våra förfäder delvis kan ha förlitat sig på för att få sin partner på humör.

Värt att understryka: det finns ingen poäng med att gå runt otvättad och tro att det automatiskt ger dig en dejt – framgången blir, milt sagt, begränsad. I dag har dofter och hygien marknadsförts hårt och ses därför som attraktiva. Det är också viktigt att nämna att feromoner är doftlösa och inte kan uppfattas av människans luktsinne; det du känner på en otvättad person är svett och smuts. Tyvärr tvättas feromonerna ofta bort samtidigt när man rengör sig, vilket gör det svårt att få det ena utan det andra. Med det sagt kan du fortfarande producera feromoner även när du är ren – de finns bara inte i samma mängder som hos våra otvättade förfäder.

Parfymens magi

Redan under det forntida Egypten tog människan idén om doft som något attraktivt ett steg längre genom att skapa parfymer. Cleopatra sägs ha använt väldoftande blandningar av bland annat björnfett och andra ingredienser för att förföra sina älskare. De gamla romarna var så besatta av parfym som ett sätt att väcka sexlust att det rapporteras att de förbrukade omkring 2 800 ton rökelse och 550 ton myrra per år. Bland andra ingredienser förekom även torkad benmärg från människoben, menstruationsblod och delar från olika djur – det låter inte direkt lockande! Det här är förstås bara några exempel; liknande afrodisiaka har funnits över stora delar av världen i takt med att civilisationer och kunskap utvecklades.

Ungefär under samma epok började också teorier ta form om hur mat skulle kunna fungera som afrodisiakum. Den romerske läkaren Galenos skrev att erektioner, fertilitet, lust och potens orsakades av “vind” och att man genom att äta gasbildande mat (sådan som ger upphov till flatulens) kunde återställa vinden i kroppen och få ordning på sina sexuella problem. I dag ser de flesta afrodisiaka som något som tänder lust, men då klumpades både begär och sexuell funktion ihop – eftersom gas ansågs vara lösningen på allt. Den här föreställningen levde kvar ända fram till 1700-talet.

Tanken att doft fungerar som afrodisiakum är dessutom något som vår marknadsdrivna kultur gärna spelar på. Redan 1882 fångade parfymindustrin upp idén när doften “Fougère Royale” lanserades. Den marknadsfördes som en parfym för män som ville attrahera kvinnor – och föreställningen att parfym är sexigt lever kvar än i dag.

Boosta ditt sexliv

Alla vill ha det – alla gör det – och om vi ska vara ärliga: vi behöver det. SEX. Även om det inte löser allt i en relation kan ett bra sexliv hjälpa till att förebygga problem. En partner som är nöjd både sexuellt och i vardagen är helt enkelt en lyckligare partner. Här är vad Zamnesia rekommenderar:

• Kramas ordentligt

Det är ett faktum att en kram på 20–60 sekunder triggar frisättningen av oxytocin – ett så kallat bindningshormon – som kan stärka den känslomässiga närheten till din partner. Dessutom spelar det roll hur ni bemöter varandra även utanför sovrummet. Att hålla handen, kyssas och annan fysisk intimitet ni delar kan bygga upp förväntan inför sex.

• Dela dina sexuella drömmar med din partner

Ditt största sexorgan är hjärnan – och utan mental stimulans kan lusten snabbt försvinna och samlaget tappa gnistan. Prata om det – eller läs en erotisk bok högt tillsammans, testa rollspel, ta in sexleksaker i sängkammaren eller återupplev ett särskilt sexäventyr ni delat. Använd hjärnan.

• Tröttna aldrig på – och var aldrig för trött för – sex

Lägg inte hela eftermiddagen på att surfa runt på nätet eller att posta, läsa och scrolla på Facebook – och låt inte din partner göra det heller. Annars riskerar du, ni eller båda att vara i fel mentalt läge för ömsesidigt tillfredsställande sex när det väl är dags att gå och lägga sig.

Sex har ett värde – uppskatta det! Förutom att det är gratis och roligt är det en utmärkt stressventil. Använd sex för att hitta tillbaka till närheten och känslan av förnyelse; det gör ert band mycket starkare.

• Sov tillräckligt

Sömnbrist och brist på sex hänger ofta ihop. För att känna dig pigg och alert nästa dag behöver du tillräckligt med vila – och vad slår morgonsex när du vaknar mentalt avslappnad och med ny energi? Under dagen avtar den här orken gradvis, och när du är trött och helt slut blir sexlusten ofta lägre. Trötthet kan sänka testosteronnivåerna och påverkar libidon negativt.

• Beröring

En öm beröring höjer nivåerna av oxytocin – ett hormon som stärker närhet och sänker nivåerna av kortisol, kroppens stresshormon. I en krävande och ibland nedslående vardag kan en partners trygga, smekande beröring göra underverk för både humör och framtidstro. Rör vid varandra under dagen så mår även ert sexliv bättre av det.

• Dela med dig av dina önskningar

Din partner kan inte läsa dina tankar, oavsett hur nära ni känner er. Sexet blir som mest tillfredsställande när din partner vet vad du vill ha och vad du föredrar – och förmågan att uttrycka de här sexuella önskningarna öppet och ärligt är nyckeln till den mest intensiva och sensuella intimiteten.

• Skratta mer

Sex ska vara kul, så ta det inte på för stort allvar. Ett bra sätt att undvika att sexlivet blir enformigt är att ibland testa något som kan bli lite klumpigt eller kännas en smula våghalsigt. Och vad är mer välgörande än ett gott skratt tillsammans med den du älskar?

• Ha ögonkontakt

Mer än 80% av hur vi uppfattar världen sker via ögonen – det är också vårt första sätt att kommunicera och ett viktigt verktyg för att skapa intimitet. Under sex kan ögonkontakt lyfta en helt okej upplevelse till en riktig wow-upplevelse.