Topp 10 skäl att sluta med tobak och röka ren marijuana

Att blanda marijuana med tobak har en lång tradition i Europa. Under 60- och 70-talet var det i många europeiska länder nästintill omöjligt att få tag på annat än hasch, så rökare smulade ner det i sina cigaretter – annars brann det helt enkelt dåligt. Med tiden blev det här till den välkända spliffen (en joint med både tobak och weed), som i stort sett alla i Europa verkar röka.

I USA och Kanada har användare däremot länge haft god tillgång till högkvalitativa blommor och kunnat röka en ren joint. Skillnaden märks fortfarande i dag: Europa har numera en betydligt större tillgång på bra marijuana – men många fortsätter ändå att blanda i tobak. Vilka argument gör att europeiska konsumenter, även de medicinska, håller fast vid en så dålig vana? Vad skulle kunna få dem att ändra sig? Och varför kan det i praktiken vara en risk i större skala?

Våra topp 10 skäl att sluta med tobak och röka ren marijuana

Tobak är en riktigt dålig vana – här är 10 bra skäl att sluta.

10. FÅ TILLBAKA GNISTAN

Den här första punkten gäller egentligen bara män. Ett av de mest effektiva budskapen till män, särskilt yngre män, är att tobaksrökning kraftigt ökar risken för impotens. Tobak påverkar blodkärlen och gör det svårare för dem att vidga sig – även de kärl som behövs för att få erektion. Det gör, helt logiskt, att kroppen kan få svårt att få upp den och att hålla den. Om det här känns igen och du blandar tobak med ditt cannabis, kan ett stopp hjälpa dig att få tillbaka den där extra energin i steget (och på andra ställen).

9. Din hud kommer att tacka dig

Att röka tobak regelbundet, oavsett om det är för sig eller tillsammans med cannabis, förändrar hudens biokemi i grunden. Tobak kan till exempel beröva hudcellerna det syre de behöver för att fungera optimalt. Då går åldrandet snabbare, och rökare får ofta en glåmig, ohälsosam och i många fall rynkig, läderaktig hud långt tidigare än normalt. Slutar du med tobak försvinner den här effekten.

8. DU KOMMER ATT SOVA BÄTTRE

Forskning¹ från Johns Hopkins University visade att personer som använde tobak hade fyra gånger högre risk att få en dålig natts sömn jämfört med personer som inte använde tobak. Man trodde att detta sannolikt berodde på nikotinabstinens. Om du slutar med tobak när du röker cannabis och tar dig igenom nikotinabstinensen får kroppen betydligt bättre förutsättningar för en god natts sömn – eftersom cannabis inte innehåller nikotin.

 Att sluta med tobak när du röker cannabis ger kroppen betydligt bättre förutsättningar för en god natts sömn.

7. Ditt smaksinne och luktsinne kommer att förbättras

Rökning försämrar successivt luktsinnet – och därmed även smaksinnet. För den som använder tobak kan det vara svårt att märka det när det händer gradvis, men till slut kan du upptäcka att maten känns tristare och att smakerna och dofterna inte längre kommer fram som du minns dem. Och även om försämringen sker steg för steg, brukar både smak och lukt komma tillbaka påtagligt när du väl slutar helt.

6. Inga fler missfärgade tänder (eller händer)

Tobaksrök är rent skräp – det råder det ingen tvekan om. En av bieffekterna är gul missfärgning, oftast på tänderna, händerna och naglarna. Att sluta blanda tobak med ditt gräs ger ingen mirakelkur över en natt, men det gör att missfärgningen slutar byggas upp. Med tiden kan hud och naglar återfå sin normala färg, och tänderna kan också bli bättre – även om det kan ta längre tid och ibland kräva extra hjälp. Med rent gräs är det här normalt sett inget problem, eftersom det inte innehåller den mängd kemikalier och gifter som ligger bakom missfärgningen.

5. Du slutar lukta som en askkopp

Den som använder tobak får ofta en tydlig doft av askkopp omkring sig. Det är riktigt obehagligt. Anledningen är att kemikalierna i tobak stannar kvar i röken och sedan fastnar i både håret och kläderna.

4. Bryt beroendet

Tobak orsakar beroende—och då menar vi ett verkligt, fullt utvecklat fysiologiskt beroende. Det beror på nikotin, ett stimulerande ämne som snabbt får grepp om kroppen. Cannabis däremot är, trots all skrämselpropaganda, inte fysiologiskt beroendeframkallande. I vissa fall kan man utveckla ett milt psykologiskt beroende av cannabis, men det är något helt annat och dessutom mycket ovanligt.

Genom att ta bort tobaken från ditt rus kan du slippa det ständiga suget och den ohälsosamma vana som tobaken skapar.

3. Mycket lägre risk för lungcancer

Det är välkänt att tobaksrök kraftigt ökar risken för lungcancer och ofta är en direkt orsak. Risken finns kvar även om du blandar tobak med cannabis, så det bästa är helt enkelt att låta bli. Det är lätt att tänka att rök som rök, och att ren cannabis också innebär en risk. Men skillnaden i risknivå är enorm. Det finns till och med forskning som pekar på att cannabis kan ha potentiellt skyddande egenskaper som gör att risken för lungcancer inte ökar, och att det inte finns något samband mellan långvarig cannabisanvändning och försämrad lunghälsa.

2. Att lämna tobaken bakom dig kan spara pengar

Den här punkten riktar sig främst till dig som också röker ren tobak. När beroendet väl har fått fäste blir tobaksrökning lätt en dyr vana. Det är inte alls ovanligt att den som röker regelbundet går igenom ett paket cigaretter om dagen (eller motsvarande). Beroende på var i EU du bor kan det bli riktigt kostsamt. Tänk bara på hur mycket pengar du skulle kunna spara genom att sluta. De pengarna kan du lägga på annat … till exempel mer cannabis!

1. DU KOMMER ATT LEVA LÄNGRE

Hur självklart det än låter är detta faktiskt den starkaste poängen. Tobaksrök är skadlig för hälsan på otaliga sätt (fler än de som nämns här). När du slutar använda tobak varje gång du rullar din cannabis minskar du belastningen på hela kroppen och sänker risken för sjukdomar och andra problem. Slutar du med tobak, slutar du också att förkorta ditt liv. Enkelt.

Snälla — det är aldrig för sent att skippa tobaken i dina jointar (eller i andra konsumtionsmetoder)! Som vi har sett utsätter du din egen hälsa för en stor risk. Ta inte det beslutet igen, utan låt en växt som klarar sig utmärkt på egen hand göra jobbet! 

Luke Sumpter

Med en kandidatexamen (BSc (Hons)) i kliniska hälsovetenskaper och en passion för att odla växter har Luke Sumpter arbetat som professionell journalist och skribent i skärningspunkten mellan cannabis och vetenskap de senaste 7 åren.

Läs hela biografin