Cannabis: många fördelar

Kanske gillar du cannabis mest för nöjes skull – och det är inget fel med det! Men visste du att din favoritört kan ha flera fördelar? Förutom en rad möjliga effekter för ditt välbefinnande kan den också ge olika livsstilsfördelar. Oavsett om du uppskattar en social stund med vänner eller föredrar en lugn session på egen hand kan du bli förvånad över vad den här anspråkslösa örten faktiskt kan bidra med. Utan vidare omsvep ska vi titta närmare på några av de främsta fördelarna med cannabiskonsumtion.

Cannabis och ökad kreativitet

När du letar efter cannabisfrön stöter du ofta på sorter som marknadsförs som extra kreativitetsfrämjande – men vad innebär det egentligen? Cannabis kan få hjärnan att arbeta i andra mönster än när du är nykter: vissa områden som vanligtvis är aktiva dämpas, medan andra som sällan får utrymme plötsligt går på högvarv. För många blir effekten en uppiggande kick som gör att man gärna plockar fram penseln eller tar upp gitarren.

Det är alltså inte konstigt att många musiker, konstnärer och entreprenörer använder cannabis för att få igång den kreativa gnistan – med ikoner som Snoop Dogg, Willie Nelson och framlidne Bob Marley som några av de tydligaste förgrundsfigurerna inom cannabispräglade konstnärliga uttryck. Samtidigt är forskningen om hur cannabis påverkar kreativitet fortfarande i ett tidigt skede (Kowal, 2015). Det behövs fler studier för att bättre förstå om marijuana faktiskt kan förbättra kreativiteten, eller om det bara upplevs så. Men ja – funkar det för Snoop Dogg, så funkar det för oss.

Cannabis och aptit

Det är knappast någon hemlighet att cannabis för många kan trigga igång aptiten – det som ofta kallas ”munchies”. Ofta ses det som en rolig del av rekreationsbruk, men det kan faktiskt också ha praktisk nytta i vardagen. Aptit är ett ganska komplext område och påverkas av mycket, som humör, stress eller att man helt enkelt inte känner sig särskilt hungrig. Hur man än vrider och vänder på det behöver kroppen mat för att fungera. Eftersom cannabis ofta kan öka aptiten på kort sikt kan det hjälpa vissa att få i sig de kalorier som behövs. Självklart är det helt upp till dig vilka matval du gör!

Cannabis vid spänningar och nervositetskänslor

När pressen känns – oavsett om den kommer från jobbet eller privatlivet – tar många cannabisentusiaster till örten för att varva ner. Men är det bara en seglivad stoner-myt, eller kan cannabis faktiskt hjälpa dig att landa efter en stressig dag? Forskningen pekar faktiskt på ”ja” (Price, 2019). Det finns tillräckligt med belägg för att cannabis kan vara till hjälp vid spänningar, och att en stund med din favoritsort kan lätta på bördan på kort sikt.

På samma sätt har cannabis lyfts fram som ett sätt att dämpa känslor av nervositet. Men det finns en viktig brasklapp: forskare såg att små doser cannabis kunde ha en avslappnande effekt, medan starkare varianter gav motsatt resultat (Parmet, 2017). Så om du vill komma ner i varv på kvällen eller stilla tankarna lite, välj inte den mest potenta sorten du har. Satsa i stället på en mildare stash och njut av lugnande, avslappnande känslor.

Det fina är att du inte behöver leta länge för att hitta cannabissorter med mildare psykoaktiv effekt – eller sådana som tar bort den helt. Många väljer sorter rika på CBD för att kunna ta del av cannabinoidens potentiella fördelar utan att bli hög.

Cannabis kan främja en god natts sömn

Även om det knappast är en långsiktig lösning väljer vissa att använda cannabis som ett möjligt hjälpmedel för sömn. Den avslappnande känslan som vissa sorter kan ge passar bra när man vill varva ned och komma till ro. Det finns gott om forskning på området (Babson, 2017), för att inte tala om många personliga erfarenheter. Samtidigt handlar det om balans: rätt sortval – att hitta en passande terpene-cannabinoidprofil (terpene) – och rätt dosering är avgörande för att verkligen kunna dra nytta av de sömnfrämjande effekter cannabis kan bidra med.

Cannabis har en lugnande effekt på kroppen

Många som använder cannabis säger att det ger en tydligt lugnande känsla i kroppen. Faktum är att just den här effekten är en av de vanligaste anledningarna till att man uppskattar örten. Oavsett om du är ute efter ett heltäckande, couch-lock-aktigt rus eller bara en lätt kroppslig avslappning kan cannabis erbjuda båda – så länge du väljer rätt sort.

Cannabis kan hjälpa till i sovrummet

Cannabis och sex är en stark kombination – så pass att många använder örten för att krydda sitt sexliv. Men cannabis handlar inte bara om att skärpa dina och din partners sinnen i sovrummet för en mer sensuell upplevelse. Det har även gjorts studier om sambandet mellan cannabis och sex för att ta reda på om cannabis kan göra sex mer njutbart, samt om det kan påverka sexlust och orgasm. Vad finns det att ogilla?

Cannabis och viktkontroll

Vi har redan nämnt att cannabis kan påverka aptiten, men det kan ändå låta lite osannolikt att höra att weed också studeras för sin möjliga påverkan på viktnedgång (Levendal, 2012). Det krävs förstås betydligt mer forskning innan man kan dra säkra slutsatser, men ämnet är onekligen intressant.

Cannabis och humör

Vi har redan nämnt hur cannabis potentiellt kan minska spänningar och göra nervösa stunder mer hanterbara, så det är knappast förvånande att den ofta kopplas till en allmänt mer positiv sinnesstämning – åtminstone på kort sikt. Men vissa forskare menar att effekten inte nödvändigtvis stannar vid en snabb, tillfällig förbättring, utan att cannabis kan bidra till att ”koppla om” hjärnan på ett sätt som ger en mer långvarig positiv påverkan på både humör och kognitiv funktion (Grunberg, 2015).

Cannabis och kamp-eller-flykt-responsen

Även om den formella forskningen på området inte har kommit så långt som den hade kunnat, finns det ändå lovande studier som försöker klarlägga vilken effekt cannabis kan ha på kroppens kamp- eller flyktrespons. Sambandet mellan cannabisbruk och psykisk hälsa/hormoner är förstås komplext och behöver undersökas betydligt mer.

Cannabis kan göra dig mer social och pratsam

De flesta har varit med om det: man blir stenad med vänner och pratar om precis allt som dyker upp. Därför är det inte så konstigt att cannabis kan göra det lite lättare att vara social. Det gäller kanske inte för den som vill bli tokhög på en superpotent sort, men låga doser av rätt sort kan verkligen få igång snacket. Du får fortfarande en upplyftande och euforisk känsla, men mer som när du tar ett par glas med vänner än att du blir helt utslagen.

Cannabis och lungkapacitet

Rökning och ökad lungkapacitet är två saker man sällan kopplar ihop – och när det gäller tobak stämmer det verkligen. Men hur är det när man röker cannabisblommor? I en studie från 2012 följde man lungfunktionen hos över 5 0000 vuxna under 20 år (Szalavitz, 2012). Forskarna såg att tobaksrökare, som väntat, fick en gradvis försämring av lungfunktionen, medan cannabisanvändare uppvisade oväntat positiva resultat.

Forskarna betonade samtidigt att den ökade lungkapaciteten bara sågs hos måttliga och sporadiska användare som rökte några gånger i månaden. Den positiva effekten berodde sannolikt på vanan att ta längre och djupare bloss och hålla andan. Hos de tyngsta användarna syntes ingen förbättring, vilket tyder på att måttlighet kan vara avgörande för just detta utfall. Men slutsatsen är fortfarande teoretisk, eftersom detta bara är en del av det samlade kunskapsläget.

Cannabis kan ge eufori

Eufori beskrivs ofta som en ”känsla eller ett tillstånd av intensiv upprymdhet och lycka” – och det säger sig självt att det kan kännas fantastiskt. Det är också en av de vanligaste upplevelserna som rapporteras av personer som använder cannabis. Även om effekten ofta förknippas med upplyftande och energigivande cannabissorter kan resultatet skilja sig åt från sort till sort. Dessutom påverkar cannabis alla olika, så prova dig fram tills du hittar en sort som får dig att må bra – och låt den känslan ta plats.

Framtiden för cannabis och dess fördelar

Som du ser finns det mycket att lyfta fram när det gäller cannabiss potentiella fördelar. Men som med det mesta här i livet är det inte en lösning som passar alla. Du kan märka att du får vissa positiva effekter av en viss sort, medan någon annan tycker att den är för stark och utlöser obehagliga känslor.

Anekdoter kan ta oss en bit på vägen, men just nu pågår även gedigen forskning om cannabis och hur kroppen påverkas. Vi ser med spänning fram emot att följa hur denna anspråkslösa växt fortsätter att påverka humör, sömn, aptit och mycket mer. Vem vet – det kanske en dag finns en enda sort som kan ge alla de fördelar vi har nämnt i den här artikeln. Det hade väl varit något?

Adam Parsons

Adam Parsons är professionell cannabisjournalist, copywriter och författare – och har varit en del av Zamnesias team under lång tid. Med uppdraget att bevaka ett brett spektrum av ämnen, från CBD till psykedelika och allt däremellan, skriver Adam blogginlägg och guider samt utforskar ett ständigt växande produktsortiment.

Läs hela biografin