Fördelar med CBD-olja: Borde du använda den?

CBD-olja är ett enkelt och effektivt sätt att få i sig cannabidiol. Som en icke-psykoaktiv beståndsdel i cannabisplantan ger CBD en avslappnande, klar effekt utan rus. Det finns många sätt att ta CBD, men olja är svårslaget när det gäller enkelhet och mångsidighet. Nedan går vi igenom fördelarna med CBD-olja och vad som skiljer den från andra intagsmetoder.

Fördelarna med CBD-olja

CBD ger oftast ganska förutsägbara effekter hos de flesta: avslappning, sinnesro och ett klarare tankeflöde. Cannabinoiden hjälper hjärnan att varva ner och kan också fungera som en skön energiboost som passar när som helst på dagen.

• Flera användningsområden

Som en mångsidig cannabinoid har CBD mängder av användningsområden. Den här cannabinoiden finns i allt från hudvård till andra kosmetiska produkter som lugnar, mjukgör och hjälper huden att kännas mer balanserad. CBD kan även bidra vid små hud- och hårproblem och i allmänhet ge ett friskare intryck med mer lyster och vitalitet.

CBD kan också göra det lättare att varva ned mentalt och ge en känsla av avslappning och lugn (Bergamaschi et al., 2011). Cannabidiol kan användas både dagtid, till exempel på jobbet, och på kvällen hemma för att minska spänningar och dämpa oro.

Fullspektrum CBD-olja kan för vissa användare bidra till att komma i rätt läge för sömn. Ältande tankar och ett överaktivt sinne kan hålla en vaken i timmar, vilket är extra frustrerande inför en viktig och hektisk dag. CBD:s avslappnande effekt kan hjälpa hjärnan att slappna av och göra det lättare att somna.

Känner du dig nere? Cannabidiol kan hjälpa även där. Oavsett om du vaknade på fel sida eller om något under dagen drog ned humöret kan en dos CBD hjälpa dig tillbaka till din normala nivå genom att öka förekomsten av kroppens egna “må bra”-endocannabinoider (Russo et al., 2005).

• Lätt att använda

Att använda CBD-olja är busenkelt och slår de flesta andra intag när det gäller smidighet. Skruva av korken, droppa några droppar i munnen – klart. Svälj dropparna direkt om du vill ha en mer långvarig effekt som tar lite tid att komma igång, eller lägg dem under tungan och håll kvar i cirka en minut för en snabbare effekt som vanligtvis klingar av tidigare.

• Finns i olika koncentrationer

CBD-oljor finns i flera olika styrkor. Med lite eget testande hittar du den koncentration som passar dig bäst. Börja med en mild variant och öka gradvis tills du hittar din perfekta nivå. Oljor med 2,5% koncentration ger en diskret, subtil effekt och passar särskilt bra för nybörjare. 5%-oljor ger en tydligare effekt som håller i sig lite längre. Oljor med en koncentration på 10% ger en kraftig och långvarig effekt – perfekt för erfarna användare och för dig som vill ha större doser CBD.

• Diskret

Du kan enkelt ta CBD-olja utan att någon ens höjer på ögonbrynen. Visst, att stoppa en pipett i munnen kan väcka några frågor, men du kan alltid smita iväg en stund om du vill. Dessutom är det lätt att blanda CBD-olja i te, kaffe, juice eller smoothies för att göra det ännu mer diskret. Om du vill ha ett alternativ som märks ännu mindre kan du välja CBD softgels – de sväljs precis som vilket kosttillskott som helst. Kapslarna innehåller samma högkvalitativa CBD-olja, bara i inkapslad form.

Hur påverkar CBD din kropp?

Även om CBD kommer från cannabisplantan ger det ingen psykoaktiv effekt. Cannabisblommor innehåller över 100 olika cannabinoider, och alla har sina egna unika och intressanta egenskaper. THC är ämnet som står bakom ruset och gör det genom att binda till CB1-receptorer i det endocannabinoida systemet (ECS).

CBD fungerar annorlunda och ger inget rus. Det kan visserligen påverka sinnet tack vare sina avslappnande egenskaper, men utan att göra dig ”hög”. CBD har låg affinitet till ECS:s CB1- och CB2-receptorer, men kan ändå påverka det endocannabinoida systemet mer indirekt. Det kan bidra till att öka nivåerna av kroppens egna endocannabinoider. Dessutom kan CBD binda till serotoninreceptorer, vilket också kan förklara varför det ofta gör stor skillnad för humöret.

Har CBD några kända biverkningar?

Det krävs mer forskning för att fullt ut kunna kartlägga säkerheten och eventuella biverkningar av CBD. Samtidigt framhåller Världshälsoorganisationen (WHO) att CBD har en god säkerhetsprofil och i regel tolereras väl.

De eventuella säkerhetsrisker som kopplas till CBD-olja handlar oftare om bristande tillverkning och kvalitetskontroll än om cannabidiol i sig. Oljor av låg kvalitet som inte har testats kan innehålla skadliga ämnen, till exempel bekämpningsmedel och rester av lösningsmedel. Välj därför alltid en fullspektrumolja av hög kvalitet som har batchtestats för föroreningar.

CBD-olja är mer populär än någonsin

På det stora hela ger CBD en avslappnande, klar känsla – utan psykoaktiva effekter. Även om forskningen kring CBD fortfarande är i ett tidigt skede är det tydligt att fler viktiga upptäckter om den här cannabinoiden väntar runt hörnet. Förhoppningsvis har genomgången ovan gett dig en tydligare bild av varför CBD-olja har blivit så populärt, vad man kan använda det till och vad det är klokt att undvika.

Luke Sumpter

Med en kandidatexamen (BSc (Hons)) i kliniska hälsovetenskaper och en passion för att odla växter har Luke Sumpter arbetat som professionell journalist och skribent i skärningspunkten mellan cannabis och vetenskap de senaste 7 åren.

Läs hela biografin