Orsakar cannabis panikattacker?

Du röker cannabis. Plötsligt börjar hjärtat rusa. Kanske får du frossa. Eller så känns det svårt att få luft. Det kan också börja sticka och pirra i tårna eller fingrarna.

Och sedan hakar tankarna på.

Det här kallas en ”panikattack”. För vissa personer kan det också vara en biverkning av vissa sorters cannabis. I det läget tolkar kroppen det som att något är fel – inte som att den blir hjälpt.

Det som händer är ganska lätt att förstå.

Cannabinoider stimulerar neuroner i hjärnan och kroppen. Även om de ofta förknippas med att dämpa ”kamp- eller flykt”-reaktionen^[2], kan de ibland trigga den i stället.

Men om du inte förstår vad som pågår kan upplevelsen kännas riktigt skrämmande.

Marijuana – både lösning och orsak till ångest

Det finns flera ironier i det här. De har spelat en stor roll både i kriget mot droger och i demoniseringen av cannabis. För de flesta verkar cannabisbruk inte öka risken för ångest eller depression.

Dessutom är det tydligt att det inte finns någon koppling  mellan cannabisanvändning och att utveckla stämnings- eller ångestsyndrom. Stress är en stor orsak till båda. Och eftersom cannabis också kan hjälpa till att dämpa stress är det lätt att tro att det borde vara till hjälp.

Ändå kvarstår faktum: ibland kan cannabinoider trigga fel signalsystem i hjärnan. Slutresultatet? Panikattacker – obehagliga, även när de går över snabbt.

Varför kan cannabis orsaka panikattacker?

Det handlar om enkel biokemi. Cannabinoider hjälper hjärnan att skicka signaler till hela kroppen. För det mesta, och hos de flesta, verkar det ha en reglerande effekt. Med andra ord tycks cannabis kunna hjälpa till att återställa balansen i system som inte fungerar som de ska. Det är en av anledningarna till att det ofta kan hjälpa personer som lever med ångest och panikkänslor.

Ångest och panik triggas i många fall av en automatiskt, icke-medveten reaktion i hjärnan. Den kallas ibland ”fight or flight”. I praktiken kan den sätta igång kroppsliga reaktioner som inte alltid är lätta att känna igen eller hantera. Det gäller särskilt när du inte står öga mot öga med sabeltandade tigrar, utan bara tar ett bloss hemma i vardagsrummet.

Så känner du igen en panikattack när du är hög

Det här är den första frågan att ställa dig: känner du dig inte behagligt avtrubbad, avslappnad eller euforisk? Känner du dig i stället varm (eller kall)? Pirrar det i fingrarna? Blir du yr eller får svårt att andas? Rusar pulsen plötsligt?

Försök att slappna av – hur svårt det än kan vara. Kom ihåg att det här inte är farligt och att det brukar gå över snabbt. Det kommer inte att hålla i sig länge.

Det som kan göra det mer komplicerat är förstås om det finns annat som pågår i bakgrunden. Om du röker en joint för att dämpa stress kan ruset ibland förstärka de känslorna i stället.

Men det första steget för att bryta känslan är att faktiskt känna igen att den är där från början.

Så stoppar du panikattacker

När du väl har förstått vad som händer finns det flera sätt att hantera situationen – både på kort och lång sikt. Bara det faktum att du inser att du har en panikattack kan göra stor skillnad. Den här självinsikten brukar i sig vara lugnande.

På kort sikt: vänta ut det. Om det känns överväldigande kan du äta eller dricka något. Effekterna av rökt cannabis klingar av betydligt snabbare än om du har ätit det.

Här kommer ännu en riktigt bra nyhet. Det finns mängder av cannabissorter som har tagits fram för personer som du – ofta med lägre THC och mer balanserade nivåer av CBD. Det är också en signal om att det du upplever kan vara kroppens sätt att säga att du helt enkelt behöver byta cannabis.

Cannabis som brukar ge mindre ångest

Tänk så här: din ångest- eller panikkänsla kan faktiskt bli en källa till insikt. Den kan vara starten på en resa där du hittar en cannabissort som fungerar för dig. Se det som en chans till självinsikt och att lära känna dina gränser bättre. Du kan också upptäcka att du har identifierat ett hälsoproblem du inte visste om – och då kan du ta tag i det. Oavsett vilket står du bättre rustad framöver och kommer sannolikt att må bättre.

Andra produkter

Om du också märker att du inte tål någon form av cannabis finns det andra produkter du kan testa för en annorlunda, men fortfarande euforisk resa.

Trip-e

Trip-e är ett växtbaserat psykedeliskt preparat. Det tillverkas främst av Hawaiian Baby Woodrose, även känd som Argyreia nervosa. Kapslarna innehåller också en liten dos guarana för en extra kick. Produkten kan ge biverkningar, bland annat sömnlöshet och nervositet. Det här är potenta grejer – använd med försiktighet och följ bruksanvisningen.

visa produkt

Hawaiian Baby Woodrose

Hawaiian Baby Woodrose, som har använts i uråldriga shamanistiska ritualer och i dag även av en annan sorts “resenärer”, har ett helt eget rykte i sin nisch. Växten sägs kunna ge LSD-liknande effekter (fast i en mildare variant). En typisk resa kan pågå i upp till 8 timmar, och ett lugn kan dröja kvar i ungefär 20 timmar. Det kan även innebära en djup och återhämtande sömn efter resan. Samtidigt kan de negativa biverkningarna vara kraftiga – så börja försiktigt och ta det lugnt.

visa produkt

Energy-e

Dessa partypiller ger dig ett skönt, positivt rus och massor av energi på dansgolvet. Dansa hela natten och må toppen! Överskrid inte den rekommenderade dosen. Kombinera inte med andra läkemedel, alkohol eller droger.

visa produkt

Space-e

Dessa tabletter innehåller en hel mix av avslappnande ingredienser. De är framställda av Hawaiian Baby Woodrose, L-tryptofan och L-tyrosin, och kan ge en drömsk, ”spaceig” känsla i upp till 12 timmar. Precis som övriga substanser på listan ska Space-E-tabletter inte blandas med andra berusningsmedel eller alkohol. Ta det lugnt och börja försiktigt.

visa produkt

Steven Voser

Steven Voser är en oberoende cannabisjournalist med över 6 års erfarenhet av att skriva om allt som rör cannabis – från hur man odlar den och hur man bäst njuter av den, till den snabbt växande branschen och den otydliga juridiska spelplanen som omger den.

Läs hela biografin