Tripsitterns guide till den psykedeliska resan

Att ha en tripsitter som håller ett vakande öga på dig medan du blir hög kan kännas väldigt tryggt. Bara vetskapen om att någon finns nära och kan fånga upp dig om det skulle bli jobbigt kan hjälpa resan att lyfta till nya, outforskade höjder. Men tripsitting är inte så enkelt som att be en kompis hänga kvar medan du tar hallucinogener—därför har vi satt ihop en kort guide till hur du blir en bra tripsitter.

Innan vi går in på vad en tripsitter faktiskt är och hur man gör ett bra jobb, är det viktigt att säga att en tripsitter inte är ett måste, inte ens för dig som testar första gången. Att du inte har någon betyder inte att du kommer få en dålig resa, så stressa inte om du inte tänkt ordna det. En tripsitter är helt enkelt ett extra lager av trygghet och lite mer stöd och information för den som vill ha det.

Vad/vem är en tripsitter?

Närvaron av en ”trip sitter” blir allt vanligare. Det handlar inte bara om någon som finns där och ger stöd under en psykedelisk resa hemma, utan också på festivaler världen över och i andra miljöer. Upplägget är enkelt: en trip sitter finns där för att se till att du får en säker psykedelisk upplevelse och kan hjälpa till om resan skulle börja spåra ur och kännas obehaglig.

En trip sitter har inte som uppgift att leda en andlig resa, och bör i möjligaste mån inte ingripa direkt i upplevelsen. Ofta är det någon du litar på och kan förlita dig på att personen förblir lugn och samlad. Trip sitterns roll är främst att hålla ett öga på dig på lite avstånd och, vid behov, se till att du får i dig vätska eller justera miljön så att du kan känna dig så trygg och bekväm som möjligt. En trip sitter är ditt skyddsnät om upplevelsen blir överväldigande; ofta räcker det med att de bara finns där för att resan ska fortsätta i en trygg riktning.

Uppgifter för en trip sitter

Även om en tripsitter inte ska styra eller ”leda” en psykedelisk resa, finns det några viktiga saker att ha koll på – före, under och efter trippen.

• Före

Det är viktigt att du känner personen du tripsitter. Oftast är det en vän, vilket gör att du redan har ganska bra koll på både erfarenhetsnivå och tolerans. Om personen är obekant för dig, lägg lite tid på att lära känna dem innan. Se till att förstå vilka positiva minnen eller upplevelser de har haft tidigare—det kan vara avgörande när du behöver lugna någon under en dålig tripp. Den som har svårt att orientera sig i tid och rum brukar känna sig tryggare av närvaron av någon de känner, snarare än någon de inte gör.

• Under

Under en resa kan din roll vara väldigt liten och ganska ointressant, eller mer aktiv – beroende på hur resan utvecklar sig. För det mesta kommer du att sitta och vänta i timmar medan personen som trippar gör sin inre resa. Ta med en bok eller något annat som inte stör. Att sitta och spela tv-spel med höga ljud och intensiva visuella effekter riskerar att rubba upplevelsen för den som trippar.

Se till att personen som trippar har gott om vatten nära till hands, och även mat vid behov. Du vill helst hålla dig utanför rummet där resan pågår så att personen kan uppleva psykedelika ostört, men det är klokt att regelbundet titta till dem. Resor kan vända från bra till dåliga väldigt snabbt, så att hänga kvar på nedervåningen med hörlurarna på är ingen bra idé.

Trip Stopper 3000

599

27,30 kr

39,00 kr

Trip Stopper 3000

(599)

27,30 kr

39,00 kr

Om resan börjar gå åt fel håll är det här din förhandsläsning och din förståelse för personen som trippar verkligen kommer till nytta. Försök att lugna och försäkra utan att överösa dem. Ställ enkla frågor, prata om ett fint minne, plocka bort sådant som kan kännas störande och – om det passar – ge dem en tjock filt så att de känner sig tryggare och mer bekväma.

Kom ihåg: om personen blir våldsam, får självmordstankar eller uppvisar ovanliga biverkningar är det viktigast att söka medicinsk hjälp omedelbart. När vårdpersonal är på plats kan du förklara situationen och berätta vilken substans som har tagits. Psykedelika förändrar en persons sinnesläge, och i de flesta fall fungerar det inte att försöka resonera. Om du är orolig för deras eller din egen säkerhet – håll avstånd, prata med lugn röst och ring 112.

• Efter

Många tror att upplevelsen är över så fort resan tar slut. För både tripsittern och den som trippar stämmer det sällan. Den inre reflektionen och de visioner som kan uppstå under en resa behöver tid för att landa och bearbetas. Därför är det viktigt att stämma av efteråt och prata igenom vad personen såg, kände och upplevde. Det gör inte bara helhetsupplevelsen av psykedelika mer meningsfull, utan hjälper också till att fånga upp eventuella kvarvarande biverkningar.

Om den psykedeliska resan blev obehaglig är det minst lika viktigt att prata om vad som kan ha triggat den, så att personen är bättre förberedd framöver. Om den som trippar fortfarande inte verkar vara sig själv, uppmuntra dem som tripsitter att vila. I nästan alla fall hjälper sömn dem tillbaka till nykterhet.

Så förbereder du dig för att vara tripsitter

Förberedelser är A och O när du ska vara tripsitter. Beroende på hur van du är vid psykedeliska upplevelser kan planeringen ta längre tid än själva resan. Det är inte ett måste, men det är klokt att ha grundläggande kunskap i första hjälpen om något skulle gå snett.

För det första behöver du som tripsitter veta vad du kan förvänta dig under resan. Antingen har du egen erfarenhet av substansen som ska tas, eller så lägger du tid på att läsa på i förväg. Eftersom psykedelika kan ge allt från milda till mycket intensiva effekter är det viktigt att kunna skilja på vad som är normalt och vad som faktiskt är en varningssignal. En resa med magiska svampar varar ofta bara några timmar, medan MDMA- eller LSD-resor kan pågå betydligt längre.

Se magiska svampar

För det andra har varje psykedelisk substans sina egna biverkningar och typiska kännetecken. Det är viktigt att ha koll på detta så att du kan avgöra om allt utvecklas som det ska. Visioner och eufori är vanliga med ämnen som peyote och magiska tryfflar, men det ser inte alltid likadant ut med syntetiska droger som PCP eller ketamin.

Slutligen är din sista uppgift i förberedelserna att se till att platsen där de trippar är säker. Helst vill personen ha någonstans att ligga eller sitta bekvämt. Plocka bort direkta risker i omgivningen och se till att du vet var allt nödvändigt finns (telefon, vatten, mat, filtar osv.). Att trippa bredvid en öppen eld kan kännas som en mind-blowing upplevelse – men det är också extremt osäkert!

Topp tips för tripsitters

Vi har redan gått igenom mycket, och i de flesta fall räcker informationen ovan gott och väl för att skapa en trygg, behaglig och lärorik upplevelse. Men för att täcka in så många situationer som möjligt kommer här några extra råd som kan vara bra att ha i bakfickan när du är tripsitter.

• Att blanda psykedelika är ett säkert recept på en dålig trip – eller värre. Se till att personen som trippar inte har ett förråd av psykedelika inom räckhåll som kan kännas frestande under resan.

• Låt dig inte skrämmas av tanken på att vara tripsitter. Många dåliga upplevelser handlar i grunden om bristande förberedelser och för lite kunskap om psykedelika. Något så enkelt som att ta magiska svampar i ett lugnt rum kan ge en avsevärt trevligare upplevelse än att testa för första gången på en fest eller festival, till exempel.

• Att veta när du ska backa – och när du ska ge lugnande bekräftelse – är också en avgörande färdighet. Vissa kan bli mycket paranoida, och då kan tröst eller fysisk närhet (som att hålla handen) faktiskt göra det värre. Kom ihåg att tripsitterns roll är att se till att allt är säkert, inte att agera shaman. Ofta behöver den jobbiga delen få ha sin gång, medan du håller ett tryggt avstånd och har koll.

• Det kan låta märkligt, men en riktigt effektiv hjälp vid en dålig trip kan vara att ta av skor och strumpor och uppmuntra personen att känna marken barfota (så länge det är säkert).

• Andningsövningar är ett annat utmärkt sätt att stötta någon som blivit stressad eller rädd. Hjälp dem att fokusera på att andas in genom näsan och ut genom munnen. Upprepa i lugn takt tills du märker att de börjar komma ner i varv.

• Försök att se världen genom den som trippar. Kom ihåg: den här upplevelsen handlar inte om dig, utan om vad de tänker och känner. Påminn dem inte om jobb eller familjeåtaganden. Om du märker att de blir oroliga, be dem istället beskriva för dig vad de kan höra eller se.

• En psykedelisk resa är inte en tur från punkt A till punkt B. Intensiteten kan skifta snabbt – från minut till minut. Innan du kastar dig in och börjar stressa, vänta och se om personen hinner slappna av av sig själv.

• Det viktigaste av allt är tålamod. Precis som när du är utsedd chaufför kanske du inte får ut maximalt av kvällen, men det är avgörande att du finns där. Och när du har tripsittat åt en vän kan du dessutom be dem att göra samma sak för dig nästa gång!

Guide till resa med magiska svampar och magiska tryfflar

Luke Sholl

Luke Sholl har i över ett decennium skrivit om cannabis, cannabinoiders potential för välmående och naturens positiva inverkan. Genom samarbeten med flera cannabinoidfokuserade publikationer publicerar han en bredd av digitalt innehåll, baserat på gedigen teknisk kunskap och noggrann research.

Läs hela biografin