Kan man bygga upp tolerans mot magiska svampar?

Vi är säkra på att du minns första gången du tog magiska svampar; all planering, hur du ordnade en så bekväm och trygg miljö som möjligt inför din resa och hur du delade upplevelsen med dina närmaste vänner. Det finns nästan inget som slår det. Och även om allas första möte med psykedelika ser lite olika ut, kändes den där första resan förmodligen både omvälvande och full av insikter.

Men visste du att kroppen med tiden kan bygga upp en tolerans vid upprepad användning av magiska svampar – något som kan påverka hur stark resan blir? I den här artikeln går vi igenom allt du behöver veta om psilocybin tolerans, hur den fungerar och vad du kan göra för att se till att varje resa med magiska svampar blir lika givande.

Varför bygger kroppen upp tolerans mot magiska svampar?

Varför bygger kroppen då upp tolerans mot psilocybinsvampar från första början? Svaret ligger i själva ämnet: psilocybin omvandlas vid matsmältningen till det starkt psykoaktiva psilocin, som i sin tur påverkar kroppens serotoninreceptorer. De här receptorerna finns i hjärnområden som styr kognitiva funktioner, humör, perception och mycket mer. Med tiden, vid upprepad användning av magiska svampar, nedregleras receptorerna – framför allt 5HT2A-receptorerna – vilket gör att kroppen blir mindre känslig för psilocins effekter (”Psilocybin,” 2016).

Det kan få användare att höja dosen i hopp om att uppnå en liknande resa som förra gången. Resultatet blir ofta antingen avtagande effekt, eller en alltför intensiv resa – eftersom man utan att märka det kan kompensera för lite eller för mycket.

Beroende vs tolerans

Även om magiska svampar inte brukar räknas som en ”klassisk drog” när det gäller missbruk, är det viktigt att skilja på beroende och tolerans. I det här sammanhanget handlar tolerans om att effekten minskar vid regelbunden, upprepad användning av psilocybin. Beroende däremot hänger mer ihop med kroppens tillstånd och vilka följdverkningar det kan ge att vara beroende av ett ämne. Fysiskt beroende är i sin tur nära kopplat till abstinens och dess symtom. Samtidigt betyder en hög tolerans inte automatiskt att man är beroende eller har utvecklat ett missbruk.

Som nämnts anses magiska svampar generellt inte vara beroendeframkallande, eftersom användningen i stor utsträckning är ”episodisk” och ”experimentell” (”Psilocybin,” 2016).

Hur länge varar tolerans mot magiska svampar?

Lyckligtvis är tolerans mot magiska svampar inget som sitter i särskilt länge. Det tar vanligtvis ungefär två veckor för serotoninreceptorerna att återgå till sin basnivå. När den tiden har gått kan du återigen få ut full effekt av en given dos.

Det är fullt möjligt att fortsätta ta psilocybinsvampar under den här tvåveckorsperioden. Men ju oftare du doserar, desto mer avtar effekten av samma mängd. Det innebär att du behöver höja dosen för att nå samma nivå av resa som tidigare – och den kan behöva bli betydligt högre. Därför rekommenderas det att vänta hela två veckor innan du försöker få en fullskalig psilocybinresa. På så sätt räcker ditt svampförråd längre, och du minskar risken att råka få en överväldigande upplevelse.

Beräkna tolerans mot magiska svampar

Men hur räknar du egentligen ut rätt dos av magiska svampar om du vill ta dem inom det där tvåveckorsfönstret? Som vi vet kan det slå fel om du chansar och bara fyller på lite på måfå – och då kan resan bli betydligt mer intensiv än du tänkt.

Lyckligtvis finns det toleranskalkylatorer för svamp på nätet som hjälper dig att komma närmare en rimlig dos. Du fyller i hur stor din senaste dos var, vilken effekt eller dos du siktar på och hur många dagar som gått sedan du tog senast. Därefter räknar verktyget fram en uppskattad dos som kan ge ungefär samma upplevelse som förra gången, med hänsyn till den tolerans du kan ha byggt upp under tiden.

Korstolerans för magiska svampar

När det gäller psilocybin-tolerans är det inte bara magiska svampar som spelar in. Faktum är att alla serotonerga substanser – alltså ämnen som aktiverar serotoninreceptorer – också kan påverka. Och det råkar vara så att de flesta av de ”klassiska” psykedeliska drogerna är just serotonerga.

Till exempel interagerar LSD med serotoninreceptorer på i stort sett samma sätt som psilocybin, och kan därför skapa tolerans även om användaren inte har tagit magiska svampar i närtid. Det innebär att efter att LSD har kommit in i kroppen kan den minskade effekten av psilocybin redan finnas där som standard.

I regel gäller samma principer för hur länge en sådan korstolerans sitter i. Det brukar räcka med cirka två veckors uppehåll från alla serotonerga substanser för att toleransen ska gå tillbaka till en normal basnivå.

Shroomshop

Allt för svampentusiaster. Odlingskit, magiska tryfflar, mikrodoseringspaket, sporsprutor, sporampuller och kulturer.

Visa produkter

Mikrodosering för att komma runt tolerans mot magiska svampar

Vissa användare av magiska svampar har själva börjat mikrodosera psilocybin i hopp om att kunna hantera sin tolerans – med blandade resultat. Tanken med mikrodosering är att ta en mycket liten dos psilocybin flera gånger i veckan under några veckor. Mängden räcker inte för att ge något rus, men när psilocybin finns i kroppen nästan kontinuerligt kan det skapa en ny ”grundnivå”. Det kan i sin tur leda till att vissa höjer dosen successivt över tid. Det är dock värt att notera att de flesta protokoll för mikrodosering – som Fadimans och Stamets – rekommenderar en återställningspaus på 2–4 veckor efter en avslutad cykel, just för att försöka undvika det här problemet.

Det finns förstås fler faktorer som spelar in, som genetik, kroppsvikt och ålder, men det är oklart om mikrodosering faktiskt kan kringgå tolerans eller inte. En studie från 2018 (Johnstad) visade till exempel att vissa deltagare byggde upp tolerans vid mikrodosering, medan andra inte gjorde det.

Med det sagt behöver man inte leta länge för att hitta gott om anekdotiska berättelser i den psykedeliska communityn; på nätforum finns det gott om förespråkare för mikrodosering. Men för att verkligen kunna avgöra hur mikrodosering påverkar tolerans mot magiska svampar krävs tydligare och mer robusta bevis.

Ta en paus från psykedeliska svampar för att återställa din tolerans

Som du säkert märkt vid det här laget är det mest effektiva sättet att återställa toleransen helt enkelt att ta en paus på två veckor. Som man brukar säga kan man få “för mycket av det goda”. Det råder ingen tvekan om att upplevelsen av att ta magiska svampar och andra hallucinogener kan vara djupt omvälvande. Men att ge serotoninsystemet tid att återhämta sig är positivt – och inte bara för kroppen. Pausen ger dig också gott om utrymme att landa och faktiskt bearbeta din resa. Många känner sig “pånyttfödda” efter en psykedelisk upplevelse, och därför är det klokt att ta vara på den nyfunna livsglädjen och omsätta den i vardagen, i stället för att direkt jaga samma insikter igen.

Och som nämnt kan det göra mer skada än nytta att försöka kompensera med en högre dos under den här perioden. För lite ger ofta en sämre effekt, och för mycket kan bli överväldigande – för att inte tala om slöseri. Låt därför ritualen kring magiska svampar förbli något särskilt och meningsfullt. Som vi vet är det här inga partydroger eller något man ska frossa i, så behandla psykedelika med respekt – då kan du helt enkelt inte gå fel.

Adam Parsons

Adam Parsons är professionell cannabisjournalist, copywriter och författare – och har varit en del av Zamnesias team under lång tid. Med uppdraget att bevaka ett brett spektrum av ämnen, från CBD till psykedelika och allt däremellan, skriver Adam blogginlägg och guider samt utforskar ett ständigt växande produktsortiment.

Läs hela biografin