8.7 out of 10 based on 78036 recensioner
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
Doskalkylator för svamp
Hjälp
USA
8 min
Bästa cannabissorterna för att förbättra idrottsprestation och återhämtning
Även om cannabis kanske inte är det första man tänker på när det gäller träning, borde det kanske vara det. Här går vi igenom de bästa sorterna för att stötta prestationsförmåga och återhämtning före, under och efter ditt träningspass. Ta reda på vilka sorter som kan hjälpa dig nå dina träningsmål!
De flesta kopplar nog inte ihop cannabis och träning, men det betyder inte att örten inte kan bidra till bättre prestationsförmåga. Den slitna stereotypen om den lata stonern har länge skapat ett avstånd mellan cannabisbruk och fysisk aktivitet. Sambandet mellan cannabis och idrottsprestation är visserligen komplext, men det finns belägg som tyder på att vissa sorter och ämnen kan stödja både mål före och efter passet. Från att bygga uthållighet till att potentiellt hjälpa vid ömma muskler—här tittar vi närmare på de bästa cannabissorterna för att stärka din träningsrutin.
Cannabis och sport
Du behöver inte leta länge för att hitta kända idrottsprofiler som öppet ställer sig bakom cannabis. Oavsett om det handlar om maratonlöpare eller tyngdlyftare är det många som väljer att använda cannabis inför ett pass eller en tävling, och menar att det kan hjälpa både fokus och att göra aktiviteten roligare. Här pratar vi dock inte om att bli tokbäng innan träningen – tanken är snarare en låg dos som tar bort stressen och ”tar udden av” utan att du tappar kontrollen.
Idrottare som LA-löparen Chris Barnicle lyfter cannabis som en del av en hälsosam livsstil, och han har till och med kallat sig själv ”världens snabbaste stoner” på Twitter. NBA-spelarna Jason Williams och Lamar Odom har också framhållit cannabisens potential i sportens värld. Självklart tillskriver pro-cannabis-atleter inte hela sin framgång gräs. Men allt fler börjar öppet prata om hur vissa sorter kan bidra positivt – både för prestationen och för återhämtning.
Vi kommer inte att fastna i all vetenskap om hur cannabis kan påverka träningsprestation i den här artikeln, men om du funderar på att kombinera cannabis och träning är det klokt att läsa på ordentligt.
De bästa cannabissorterna för träning
Vad ska du leta efter när du söker en cannabissort som kan stötta den fysiska prestationen? Oavsett om det är före, under eller efter träningspasset kommer ditt sortval att göra stor skillnad. Nedan tipsar vi om några förstklassiga kultivarer som kan passa för varje fas av din träning.
Före träningspasset
Utöver proteinshakes och energitabletter kan cannabis vara ett intressant tillskott om du vill vässa din pre-workout-rutin. Men vad kännetecknar egentligen en bra sort att använda före träning? Till att börja med brukar det vara smart att välja upplyftande och euforiska sorter med en mild till måttlig halt av THC, så att du hamnar i rätt fokus och får en bra känsla inför passet. Med det i åtanke ska vi titta på ett urval av sorter som garanterat hjälper dig att komma igång, bli varm i kroppen och känna dig redo att köra!
Super Silver Haze (Zamnesia Seeds)
Som en korsning av Haze, Skunk och Northern Lights är Super Silver Haze en sativadominerad sort med en utsökt söt och kryddig smakprofil och ett kristallklart, upplyftande rus som stärker fokus, produktivitet och mental skärpa. Med 20% THC och 3% CBD passar den perfekt före träningen – men ta det lugnt, för det krävs bara ett par bloss för att känna hur energin kickar in. Lägg därtill att den är lätt att odla och belönar dig med en rejäl skörd av blommor, så har du en favorit som räcker länge.
Durban Poison (Dutch Passion)
Låt inte namnet avskräcka dig – Durban Poison är på din sida och kommer inte att sabotera din prestation det minsta. Som en 100% sativa-sort blir hon högväxt och belönar odlare med rikliga mängder energigivande blommor. Med tydliga toner av lakrits och kryddor bjuder Durban Poison på en distinkt smak som väcker aptiten och sätter tonen för det som väntar. Ruset är positivt, klart och långvarigt, drivet av en måttlig THC-halt på 14% – så du kan känna dig trygg med att den inte ger dig couch-lock innan du ens hunnit snöra på dig löparskorna.
Jack Herer Automatic (Zamnesia Seeds)
Den här helklassiska sorten har ett imponerande arv – och det är innan vi ens kommer in på träningsfördelarna med Jack Herer Automatic. Som en Autoflower är den här kultivaren sällan något som ger odlare huvudbry, oavsett erfarenhetsnivå. Men det är i blommorna som Jack Herer Automatic verkligen visar vad den går för. Med mjuka, kryddiga smaker med en lätt jordig ton bjuder den på en unik och lyxig rök- eller vejp-upplevelse. De fina smakerna följs av ett kraftfullt, snabbt insättande och tydligt cerebralt rus som direkt väcker produktiviteten – och får användaren att känna sig inspirerad och redo att ge allt på gymmet.
Under ditt träningspass
Om du gillar att ta en kort paus mitt i träningspasset och vill ha en liten energiboost finns det vissa sorter som kan hjälpa dig att behålla driv och motivation. Oftast rör det sig om varianter med ett mer balanserat THC:CBD-förhållande som gör det lättare att hålla fokus, utan att du plötsligt hamnar vid snackautomaten för något att småäta och en sittpaus. Oavsett om du springer eller lyfter kan du kika på några av våra förslag för att hålla energin uppe.
CBD Lemon Potion Auto (Barney's Farm)
Ta en stund och varva ner med CBD Lemon Potion Auto. Den här CBD-rika sorten innehåller dessutom runt 10% THC, vilket ger en balanserad effekt som inte slår ut dig mitt under träningspasset. Som grädde på moset bjuder den på kryddiga citrustoner som känns härligt uppfriskande. När CBD verkar lite mer i bakgrunden kan användare uppleva en rad potentiella effekter. En snabb rök eller en vejpning under träningspasset hjälper dig att hitta fokus och fortsätta rutinen utan att kroppen känns hindrad.
Dance World (Royal Queen Seeds)
Dance World är ett populärt val bland holistiska cannabisbrukare. Den innehåller 12% THC och 11% CBD – ett nästan 1:1-förhållande som lyfter fram det bästa hos båda cannabinoiderna. Dance World är framtagen genom att korsa Dancehall 20 med Juanita la Lagrimosa och bjuder på en kryddig, fruktig smak som garanterat får dig på gott humör. Effekterna är upplyftande, euforiska och energigivande (utan att bli för intensiva), vilket kan hjälpa dig att behålla fokus och känna dig redo att avsluta ditt träningspass.
Bubblegum (Zamnesia Seeds)
Den här söta, sativa-dominanta sorten håller energin uppe med söta och jordiga blommor samt en måttlig THC-halt på 19% i kombination med 3% CBD. Bubblegum balanserar eufori och avslappning på ett sätt som hjälper dig att fortsätta framåt utan att känna att du behöver en längre paus. Det räcker med ett par bloss för att låsa upp den inspiration som Bubblegum har att erbjuda. Odlare lär dessutom bli minst lika förtjusta, tack vare stabilt stora skördar både inomhus och utomhus.
Efter träning
Och efter träningspasset då? Visst är det kanske dags att hoppa in i duschen, men faktum är att det finns ytterligare sorter som kan hjälpa dig att varva ned och stötta återhämtningen. Här är CBD i fokus: du har gjort grovjobbet, så nu är det läge för kroppen att slappna av och komma till ro. Med CBD:s stora, ännu inte fullt utforskade potential finns det dessutom flera möjliga fördelar att ta del av. Låt oss titta på de bästa cannabissorterna för att hjälpa dig att koppla av efter träningen.
CBD Fix Automatic (Zamnesia Seeds)
Med en generös CBD-halt på 20% kan CBD Fix Automatic mycket väl vara den ”fix” du behöver efter ett tufft träningspass. Den bjuder på tydliga talltoner och en förförisk citrusdoft, men utan att ge någon eufori – perfekt för att varva ner och släppa på spänningar. Lägg till att den är lätt att odla, så har du CBD Fix Automatic-upplevelsen i ett nötskal. Ha den här sorten redo när återhämtning står i fokus efter maratonliknande ansträngningar.
Atlant CBD (VIP Seeds)
Icke-psykoaktiv men fullpackad med CBD-godhet – Atlant CBD från VIP Seeds är en sativadominerad hybrid som levererar från frö till skörd, och långt därefter. Perfekt när du vill varva ned och återhämta dig efter träningspasset: mala lite Atlant CBD och njut av en smakrik rök som håller dig helt klar i huvudet, samtidigt som du kan ta del av allt som cannabidiol har att erbjuda. Så luta dig tillbaka, plocka fram din vaporizer, bong eller rullpapper och låt Atlant CBD skölja över dig medan du kopplar av.
CBDV Auto (Kannabia)
Som en cannabinoid på frammarsch har CBDV, eller cannabidivarin, en rad potentiella fördelar för både elitidrottare och motionärer. Tillsammans med härligt jordiga aromer och smaker blir den ett klockrent val för en rök- eller vejpsession efter träningspasset. Även om du springer eller tränar tidigt på morgonen bjuder CBDV Auto på klara, nyktra effekter som gör att du smidigt kan fortsätta med resten av dagen utan problem. På det stora hela är den här sorten lätt att odla – och ännu enklare att njuta av.
Idrottsprestation och cannabis: Så får du det att fungera för dig
Som vi varit inne på är kopplingen mellan cannabis och träning långt ifrån enkel. Att bli rejält påverkad före eller under ett pass är förstås sällan en bra idé, även om det för vissa kan vara trevligt efteråt. Därför kan det krävas lite finjustering för att hitta exakt vad som passar dig. Anpassa intag och val av sort efter dina mål, så kan de faktiskt fungera överraskande bra tillsammans.
Även hur du använder cannabis kan påverka prestationen en hel del. Ätbara kan vara ett bra alternativ om du vill ta hänsyn till hälsan och undvika rökning, särskilt precis innan du tränar. Dessutom sitter effekten i betydligt längre än vid rökning eller vejping, vilket kan vara en fördel för den som till exempel håller på med uthållighetsidrotter. Samtidigt kan ätbara ge mycket kraftigare effekt, och det kan bli för intensivt under ett träningspass. Tar du en för hög dos kan du plötsligt känna dig yr och frånvarande på bänken – i stället för att lyfta vikterna!
Vill du börja kombinera cannabis med träning är ett bra första steg att utgå från sorterna vi tipsat om – alla finns i Zamnesia Seedshop. Men det finns många fler där ute. Utforska och hitta din egen favorit!
-
7 min
13 September 2022
Hur cannabis påverkar idrottsprestationen
Cannabis är känt för att kunna göra film och musik ännu mer njutbart, och för att lyfta en kväll med vänner ett snäpp. Men finns det några fördelar (om ens några) med att använda cannabis i samband...
-
4 min
24 May 2022
Topp 10 cannabissorter som boostar kreativiteten
Slipp oron för den där fruktade kreativa blockeringen – de här sorterna hjälper dig att spräcka spärrarna och hitta en fantasi du inte trodde gick att låsa upp.
