Kan rökelse göra dig hög?

Att tända rökelse innebär att man bränner olika växtmaterial för att sprida deras behagliga dofter i luften. När du ser en pelare av rök stiga från spetsen på en rökelsesticka eller en kon, kommer en del av röken att hamna i dina luftvägar – och till sist nå blodomloppet. Växter innehåller en rad ämnen som kan påverka både sinnesstämning och medvetande, vilket väcker frågan: kan man bli hög av att bränna rökelse?

Vad är rökelse?

Ordet ”rökelse” kommer från latinets ”incendere”, som betyder ”att bränna”. I tusentals år har människor använt rökelse i allt från ritualer till vardagliga ceremonier. Forntidens egyptier använde rökelse vid mystiska ritualer och meditation, medan babylonier brände väldoftande växter i samband med bön. Traditionen har även djupa rötter i religiösa sammanhang i det forna Kina, i Koreas buddhism och i Japans samurajkultur.

Att frigöra växternas aromatiska fytokemikalier verkar väcka något i människans inre. Varför kan rökelsens doft få oss att känna en koppling till det gudomliga – oavsett om vi står i ett tempel eller precis ska kliva ut på slagfältet?

Hundratals växtarter används för att göra rökelse. Vi vet att ämnen som cannabinoider och terpener kan påverka vårt medvetande, ibland knappt märkbart och ibland påtagligt. Läs vidare för att ta reda på mer om rökelsebränning och hur den kan påverka psyket.

Så fungerar rökelsestickor

Rökelsestavar fungerar genom att man tänder spetsen på en särskilt förberedd blandning av växtmaterial och fyllnadsämnen. När du håller en låga mot stavens ände blåser du försiktigt ut glöden. Då börjar en liten, jämn strimma rök stiga upp i luften.

Eftersom rökelsestavar delvis består av långsamt brinnande fyllnadsämnen fortsätter de att avge väldoftande rök i 60–90 minuter. Den lugna takten gör att du kan njuta av dofterna under längre meditationer, när du försjunker i en bok, under yogapasset – eller när du ger dig av på psykedeliska resor med en tripsitter i närheten.

Förutom att dofta gott fyller rökelsestavar rummet med en rad olika fytokemikalier. Vilka ämnen som frigörs beror på vilka växter som ingår i blandningen. Nästan alla växter innehåller terpener – aromatiska molekyler som ligger bakom deras karakteristiska dofter. Över 40 00 av dessa flyktiga kolväten finns i växtriket, och många av dem kan ge subtila förändringar i sinnesstämning, skärpa fokus och till och med ha lugnande, sövande effekter.

Vad består rökelsestavar av?

Rökelsepinnar består av väldoftande växtmaterial som ger en tydlig doft, tillsammans med ett brännbart fyllnads- och bindemedel som håller alla ingredienser på plats och gör att pinnen behåller sin form. Vanliga örter och växtbaserade råvaror som används i rökelse är bland annat:

• Olibanum (frankincense)
• Myrra
• Patchouli
• Champak
• Sandelträ
• Vit salvia
• Kanel
• Ros
• Palo santo

När växterna har bearbetats blandas pulvret ofta med naturliga bindemedel, som träkol eller träaska, för att rökelsen ska brinna långsamt och samtidigt hålla ihop.

Är rökelsepinnar skadliga?

Eftersom rökelse brinner genom förbränning bildas det cancerframkallande föreningar och andra potentiellt skadliga ämnen, som till exempel kolmonoxid. När forskare har granskat hur rökelse påverkar människors hälsa har de hittat belägg som kopplar vanan till vissa hälsoproblem.

Till exempel har forskning från Singapore visat på en ökad risk för lungcancer efter långvarig exponering för rökelse, medan en studie i Kina upptäckte en ökad risk för högt blodtryck.

Med de här riskerna i åtanke kan rökelsepinnar i måttliga mängder samtidigt ge vissa positiva effekter för både kropp och sinne. Allt som kan fördjupa meditation, hjälpa dig att landa i nuet och höja humöret kan bidra till att släppa på spänningar – en faktor bakom många moderna besvär.

Rökelse Sai Baba Nag Champa dhoop-koner

57

25,00 kr

Rökelse Sai Baba Nag Champa dhoop-koner

(57)

25,00 kr

Kan rökelse göra dig hög?

Det beror på. Eftersom rökelsepinnar kan tillverkas av en mängd olika växter och växtämnen varierar effekterna stort. Med det sagt ger många av örterna som används i dessa doftblandningar inga psykotropa eller berusande effekter – de luktar helt enkelt gott.

Andra kan ge mer diskreta effekter. Växter som rosmarin och humle innehåller höga halter av terpenen myrcen, en molekyl som ger avslappnande effekter när den andas in. Citrusbaserad rökelse släpper däremot ut mycket limonen i luften – en terpen som förknippas med skärpa, fokus och koncentration.

Men de här effekterna är milda och långt ifrån genuint psykotropa. Även om det är ovanligt skulle en rökelsepinne gjord på torkad cannabis i teorin kunna sprida THC och andra cannabinoider i luften, men koncentrationen blir sannolikt för låg för att ge någon tydlig effekt.

Örtbaserade rökelsepinnar

13

39,00 kr

Örtbaserade rökelsepinnar

(13)

39,00 kr

Hur är det med frankincense?

Frankincense (olibanum) kommer från boswelliaträdet, som växer i torra och bergiga områden i Indien, Afrika och Mellanöstern. Den här väldoftande hartsen har varit högt värderad i regionerna sedan urminnes tider och sprider en söt, träaktig doft när den bränns.

Intressant nog innehåller saven också en uppsättning molekyler som vetenskapen har märkt som psykoaktiva. Forskare vid Johns Hopkins University visade att ämnet har hittat sin väg in i andliga och religiösa ceremonier världen över – molekylen incensole acetate påverkar receptorer i hjärnan som är kopplade till värme och känslor.

Tips för att bränna rökelse säkert

Att bränna rökelse kan hjälpa dig att släppa vardagens stress och hitta lugnet. Följ de här tipsen för att göra det på ett säkert sätt.

Använd en rökelsehållare

Placera alltid tända rökelsepinnar i en avsedd hållare. De har en brandsäker yta som fångar upp glöd och aska, vilket minskar brandrisken.

Andas aldrig in rök från rökelsepinnar direkt

Andas aldrig in röken som stiger från änden av en rökelsepinne direkt. Även om ångorna innehåller växtämnen innehåller de också ämnen som inte är avsedda att hamna i kroppen. Det kan dessutom finnas spår av föroreningar. Rökelse är inte gjord för direkt inhalation, utan för att sprida en behaglig doft i rummet.

Lämna aldrig brinnande rökelsepinnar utan uppsikt

Rökelsestickor innebär en brandrisk. Husdjur, barn och vindpustar kan välta dem så att de kommer i kontakt med brännbara material. Håll alltid uppsikt över dina rökelsestickor för att undvika olyckor.

Använd i ett stort och luftigt rum

Placera dina tända rökelsepinnar i stora, luftiga och välventilerade rum. Röken fyller snabbt mindre utrymmen och kan irritera både ögon och luftvägar.

Använd rökelsepinnar med måtta

Även om rökelse kan ge positiva effekter kan långvarig användning vara skadlig. Använd rökelsestickor som en del av en ritual du gör mer sällan, när du faktiskt behöver dem. Daglig användning ökar inte bara risken för negativa effekter, utan tar också bort nyhetens behag och minskar upplevelsens styrka.

Luke Sumpter

Med en kandidatexamen (BSc (Hons)) i kliniska hälsovetenskaper och en passion för att odla växter har Luke Sumpter arbetat som professionell journalist och skribent i skärningspunkten mellan cannabis och vetenskap de senaste 7 åren.

Läs hela biografin