Allt du behöver veta om terpener

Luke Sumpter

Cannabisjournalist & forskare inom hälsovetenskap

Luke Sumpter

Senast uppdaterad: 30 May 2018

Låt AI förklara denna sida

Välj ditt favorit-AI-verktyg för att få en snabb sammanfattning.

ChatGPT

Perplexity

Claude

En av världens mest tillfredsställande känslor är att öppna en ny, färsk påse med blommor. Varför? Doften, förstås – den som lockar oss cannabisanvändare vid varje andetag. Från den söta citrustonen av citron i Super Lemon Haze till den ostiga doften som OG Cheese bjuder på har varje sort sin egen unika aromprofil. Men har du någon gång funderat på vad som egentligen gör att cannabis kan dofta så varierat, tydligt och så tilltalande? Svaret är terpener.

Vad är terpener?

Terpener, som bildas och utsöndras av samma körtlar som producerar CBD och THC, är de eteriska oljor som ger cannabis dess stora variation av karaktäristiska dofter – som tall, mynta, bär och mycket mer. Men marijuana är långt ifrån den enda växten som innehåller terpener. Faktum är att terpener också står för de väldoftande oljorna i många andra blommor och medicinalväxter, liksom i frukter, grönsaker och en mängd örter och kryddor. Samma oljor används dessutom flitigt inom parfymindustrin och i alternativa behandlingsformer som aromaterapi.

Terpener råkar dessutom vara en naturlig del av människans kost. Den amerikanska läkemedels- och livsmedelsmyndigheten FDA uppger att de i stort sett är säkra att konsumera, och studier visar att de faktiskt kan vara bra för hälsan.

Om terpener och terpenoider låter som samma sak är det för att de oftast är väldigt lika. Det finns dock en liten skillnad mellan dem: terpener är rena kolväten. Terpenoider är däremot terpener som har förändrats genom oxidation.

Terpeners effekter och fördelar

Terpenerna som finns i cannabis har visat terapeutisk potential. Till exempel har β-myrcen, en naturlig terpen, antiinflammatoriska egenskaper. Sedan finns D-linalool, en terpen som kan bidra vid behandling av kramper. Men eftersom forskningen fortfarande är begränsad är det ganska svårt att exakt slå fast vilken roll varje enskild terpen spelar och i vilken utsträckning de kan gynna din hälsa som helhet.

Det sägs också att terpener kan påverka din upplevelse av marijuana – på ett bra sätt. Varje gång du inhalerar följer en hel blandning av terpener med. Vissa menar att de kan balansera effekten av THC och göra att du känner dig mindre paranoid. Det är en fördel för dig som ofta upplever mindre trevliga biverkningar av cannabis, som ångest.

En annan fördel med terpener är deras kraftiga doft, som kan hjälpa växten att hålla växtätare borta under blomningen. Och tack vare den stora mångfalden av terpener har många odlare kunnat ta fram ett praktiskt ”terpenhjul” som gör det lättare för konsumenter att hitta specifika sorter utifrån aromer och påstådda läkande effekter.

Egenskaper och effekter hos de 10 viktigaste terpenerna

Tro det eller ej – det finns över 200 terpener i cannabis. Av dem är ett tiotal särskilt betydelsefulla och förekommer relativt ofta i många olika sorter.

• LIMONEN

Den första är limonen, som ger en tydligt citrusaktig doft. Från viktnedgång till stresslindring har limonen mängder av medicinska användningsområden, och den märks allra mest i Super Lemon Haze – en sort som kammat hem flera priser tack vare sin fantastiska smak.

• LINALOOL

Den näst viktigaste terpennen är linalool, som bjuder på en blommig doft med en lätt kryddig ton. Utöver sina antiinflammatoriska egenskaper är linalool också känt för att kunna hjälpa vid sömnlöshet, depression och en rad andra besvär. Sorten där den här terpennen ofta märks som mest är Amnesia Haze – en storsäljare som hyllas för sin tydligt psykedeliska styrka.

• EUKALYPTOL

Eukalyptol, eller cineol, är den tredje stora terpnen. Doften är både mintig och jordig, vilket gör den perfekt för att ge smak åt mat, tandkräm och mycket annat. Eukalyptol är också en vanlig ingrediens i halstabletter, munskölj och till och med babypuder. Även om den här terpnen förekommer i små mängder i flera sorter, märks den tydligast i Super Silver Haze.

• Terpineol

Nästa på tur är terpineol – en terpen som bjuder på tydliga toner av tall och nejlika. Terpineol har inte bara antiinflammatoriska egenskaper, utan kan även verka lugnande. Om du vill prova en sort med en rejäl dos av den här terpnen är Jack Herer ett självklart val – en legendarisk sativa som alla borde testa minst en gång.

• PINEN

Nu går vi vidare till pinen, som finns i två varianter: beta och alfa. Förutom en härligt tallik doft visar en studie att pinen kan ha antiinflammatoriska effekter. Efter att ha granskat 16 marijuana-plantor drog en annan studie dessutom slutsatsen att samtliga innehöll mätbara mängder av denna terpen.

• MYRCEN

Myrcen är en viktig terpen. Den bidrar inte bara med träaktiga och jordiga aromer, utan också med en lätt fruktig ton. När det gäller medicinsk användning kan myrcen verka antiinflammatoriskt, lugnande och muskelavslappnande. Även om en schweizisk studie bekräftade att majoriteten av de testade sorterna innehåller denna terpen, var det ingen som kunde mäta sig med Lovrin 110, som ligger på 65%.

• BISABOLOL

Alfa- eller α-bisabolol är ytterligare en viktig terpen som ger en blommig doft. Från att motverka bakterier till att påskynda sårläkning – alfa-bisabolol kan bidra på flera sätt. Och det visar sig att sorten Oracle innehåller höga halter av den här terpnen.

• Borneol

Därefter har vi borneol, en terpén med jordiga smaktoner som för tankarna till kamfer. Borneol används ofta för att lindra smärta och inflammation, och kan även hämma svamptillväxt – till och med i skor. Haze-sorter som Easy Haze sägs innehålla gott om den här terpén.

• KARYOFYLLEN

Därefter kommer karyofyllen – en humlig men samtidigt mycket viktig terpen som är känd för att kunna hjälpa vid ångest och depression. Efter att ha testat sorten Trainwreck såg Green House Seed Co. att när den odlades i jord innehöll cannabis .33% karyofyllen, medan den hydroponiskt odlade endast låg på .07%.

• CARENE

Sist men absolut inte minst kommer delta-3-caren – en terpen med jordiga och talliga aromer. Utöver att verka antiinflammatoriskt är caren känt för att kunna minska menstruationsflödet, samt torka ut tårar och slem. I en studie där man granskade exakt 162 cannabisplantor från över 80 sorter hittades terpene i majoriteten av proverna.

Så ökar du terpeneproduktionen

Undrar du om det går att få växten att producera mer terpener? Ja, det är fullt möjligt. Ett effektivt sätt är låg stress-träning (LST), där du varsamt formar cannabisplantans växtsätt medan den utvecklas. Resultatet blir ofta en mer kompakt planta som kan ge fler blommor med tydligare och mer intensiva smaker.

Även en svalare odlingsmiljö kan öka terpennivåerna, samtidigt som den hjälper till att bevara de terpener och terpenoider som redan finns. För höga temperaturer kan däremot försämra både smaken och doften hos din cannabis.

Att torka dina cannabisblommor på rätt sätt kan också göra stor skillnad – och är ofta den mest effektiva metoden av alla. För fler detaljer och tips om hur du odlar extra skunkig cannabis, se till att läsa den här artikeln.

Isolerade terpener som ger extra tryck

Från Jamaican Dream till GG #4 – på Zamnesia säljer vi 100% rena terpener i flera olika varianter. De lyfter inte bara doften och smaken i dina e-juicer och extrakt, utan kan även förstärka effekterna. Alla kostar under 25 € och kan dessutom användas för att ge extra tryck i dina ätbara produkter. Vill du se hela utbudet? Ta en titt i vår webbshop.

Cali terpener

39

265,00 kr

Cali terpener

(39)

265,00 kr