Topp 10 appar för klardrömmar för iOS och Android

Vi tillbringar ungefär en tredjedel av livet sovande, och en stor del av den tiden drömmer vi. Men tänk om du kunde ta full kontroll över dina drömmar. Att flyga till en plats långt, långt bort, ha superkrafter, resa i tiden eller besöka främmande dimensioner – allt det är möjligt med klardrömmar.

Som namnet antyder handlar klardrömmande om att bli medveten om att du drömmer, medan drömmen pågår. Det är ganska vanligt att man plötsligt inser att man drömmer – och ofta är det då man vaknar. Med klardrömmar lär du dig i stället att styra drömmen och tänja på verkligheten på sätt du tidigare trodde var omöjliga. Vissa beskriver upplevelsen som att kliva in i ett virtual reality-scenario, fast extremt verklighetstroget.

Klardrömmande är helt naturligt, och alla kan lära sig. För vissa kommer det nästan av sig självt, medan andra behöver lite övning för att bygga upp färdigheten. Det finns gott om guider där ute – i böcker och bloggar, och i videor. Men vi lever trots allt på 2000-talet, och som man brukar säga: ”det finns en app för det”.

Så klardrömmer du

Det finns flera tekniker – vissa enklare, andra mer avancerade – som kan hjälpa dig att klardrömma. Grundidén är att du somnar, börjar drömma och sedan inser att du drömmer. Men hur tar man sig dit?

Det viktigaste och mest effektiva är att göra så kallade “verklighetskontroller”. De hjälper dig att upptäcka att du befinner dig i en dröm och gör det lättare att ta kommandot över drömvärlden du upplever. Här är några av de vanligaste verklighetskontrollerna:

• Titta på dina händer och räkna fingrarna
• Kan du teleportera eller flytta saker med tankekraft?
• Kan du andas under vatten?
• Kontrollera speglar och klockor – i drömmar beter de sig ofta märkligt
• Var uppmärksam på något surrealistiskt föremål eller en udda situation

Det finns även andra steg du kan ta för att öka chansen att lyckas, och de handlar både om “set” och “setting”:

• Att föra drömdagbok: Att försöka minnas dina drömmar direkt när du vaknar hjälper dig att förstå din drömvärld bättre. Att skriva, spela in röstanteckningar och till och med teckna dina drömmar är en viktig del av att lära sig klardrömma.

• Drömörter: Dessa helt naturliga örter kan hjälpa dig att slappna av och kan ibland även uppmuntra till klardrömmar.

Afrikansk drömrot (5 gram)

70

109,00 kr

Afrikansk drömrot (5 gram)

(70)

109,00 kr

De bästa klardrömningsapparna för iOS och Android

Det finns en app för i princip allt nuförtiden, och de flesta är skapade för att göra vardagen enklare. Detsamma gäller de här 10 apparna. De är framtagna för att hjälpa dig nå nästa nivå av klardrömmande och kommer med smarta funktioner – som röstanteckningar, reality checks och molnlagring – så att upplevelsen blir så smidig som möjligt.

1. Awoken – verktyg för klardrömmar (Android)

Awoken är en app för Android-användare som är gratis att ladda ner. Den erbjuder en rad funktioner, bland annat verklighetskontroller, en drömdagbok med PIN-skydd – vi vill ju inte att hela världen ska läsa den – ljudsignaler som kan trigga klardrömmar, tal-till-text så att du enklare kan återge din dröm, samt drömmönster som hjälper dig att se eventuella kopplingar mellan olika drömmar. Appen har även premiumfunktioner som kan låsas upp via köp i appen.

2. Lucidly New – klardrömmar och drömdagbok (Android)

Som vi nämnde är ett av de bästa sätten att förstå nattens drömäventyr att försöka minnas drömmarna direkt när du vaknar. Lucidly New har en smidig funktion som låter dig röstinspela dina drömmar. På så sätt slipper du lägga tid på att skriva eller leta efter en penna, och din beskrivning blir ofta mycket mer levande. Appen innehåller också tekniker som hjälper dig att lättare nå klardrömmar, och allt skyddas med en lösenkod. Den är gratis och finns på Google Play.

3. Lucid – drömdagbok (Android)

Att föra drömdagbok är den mest effektiva metoden för att låsa upp din drömpotential. Det är något alldeles särskilt med att drömma – och sedan faktiskt kunna minnas drömmarna. Lucid - Dream Journal är en annan gratis Android-app som hjälper dig med just detta. Med röstanteckningar, taggar för att organisera dina drömmar bättre samt ett avancerat system för filtrering, sökning och kalendervy blir den här dagboken troligen den enda du kommer att behöva. Ett smidigt ”så här gör du”-avsnitt är dessutom extra värdefullt för nybörjare.

4. Lucidity - Lucid Dreaming (iOS)

Apple-användare, vi har inte glömt er! Som man kan förvänta sig av en Apple-app har Lucidity ett stilrent och minimalistiskt gränssnitt, så inget onödigt stör din drömåterkallelse. Påminnelser om verklighetskontroller, videoguider, vanliga frågor för nybörjare, induktionstekniker för att få de mest intensiva klardrömmarna, ett säkert lösenkodslås – allt detta, och mycket mer, finns tillgängligt för dig helt gratis!

5. Lucid Dreamer (iOS och Android)

Lucid Dreamer, som finns för både Android och iOS, är lite mer avancerad än de andra vi har sett hittills. Appen erbjuder både kostnadsfria funktioner och en prenumerationstjänst, men Pro-versionen är imponerande sofistikerad. Några av funktionerna är: en PIN-skyddad drömdagbok, en verklighetscheck (upp till 287 gånger per dag), Paralyzer-läge för att framkalla klardrömmar, Da Vinci-läge för att lära dig tekniker för att justera sömncykler, ljudsignaler och mycket, mycket mer!

6. 10 steg till klardröm (Android)

Hittills har vi listat appar som hjälper dig att ta hand om saker efter att du haft en klar dröm, men 10 Steps to Lucid Dream är specialiserad på att lära ut allt du behöver kunna om tekniken. De här guiderna är skrivna av experten på klardrömmar Rebecca Turner och går igenom drömtecken, total avslappning, hypnagogi och visualisering, drömörter samt självhypnos. Appen är perfekt för nybörjare och kan ta dig hela vägen till att bli riktigt vass på klardrömmar. Gratis och finns på Google Play.

7. Mind Awake (iOS)

Mind Awake är ett medvetet och strukturerat sätt att närma sig klardrömmar. Appen bjuder på djupgående vägledning och pedagogiskt innehåll. Tjänsten är dessutom prenumerationsbaserad och innehåller meditation, dagliga påminnelser, drömspårning så att du kan följa din utveckling, en drömdagbok och guidade ljudsessioner. Gränssnittet är avskalat och smart, så att varje funktion bara är ett klick bort. Finns för iOS-användare.

8. Lucidity – Klardröm-dagbok (Android)

Den uppgraderade Lucidity-appen för Android är ännu ett kostnadsfritt verktyg för alla som vill börja med klardrömmar. Gränssnittet är följsamt och avskalat, vilket gör det lätt att skriva ned dina drömmar utan att tappa fokus. Appen erbjuder även påminnelser morgon och kväll för att hjälpa dig att minnas dina drömmar, filter och taggar för att strukturera dina anteckningar samt import- och exportfunktioner så att du smidigt kan flytta din drömdagbok till en annan enhet. Via ett köp i appen låser du upp ljudinspelning och ritfunktioner, ett mörkt tema och fler extrafunktioner.

9. Binaural Dream (iOS)

Binaurala inspelningar är en teknik där man spelar in ljud med två särskilda mikrofoner för att skapa en 3D-liknande stereokänsla – som om du befann dig i samma rum där ljudet spelades in. Det sägs att binaurala ljud kan hjälpa till med avslappning och meditation, två saker som i sin tur kan öka chanserna för klardrömmar. Binaural Dream är en app som finns på App Store och erbjuder binaurala beats, djup bas och Rav Drum för att hjälpa dig att varva ned, behålla fokus och sova bättre.

10. Binaural beats-meditation – klardrömmande (Android)

Binaural Beats Meditation är en gratis app för Android som är framtagen för att stötta meditation, avslappning, klardrömmar och mycket mer. Välj mellan sju olika typer av binaural beats som kan anpassas efter dig och dina behov. Appen bjuder på musik i hög kvalitet, snabba nedladdningar både via wifi och mobildata samt regelbundna uppladdningar av nytt innehåll.

Och där har du slutet på vår lista med 10 appar som kan hjälpa dig på resan mot klardrömmar. Oavsett om du behöver en drömdagbok, guidad meditation, ljudsignaler eller en snabb introduktion till klardrömmande är vi säkra på att du hittar en app som passar dig i vår lista!

Steven Voser

Steven Voser är en oberoende cannabisjournalist med över 6 års erfarenhet av att skriva om allt som rör cannabis – från hur man odlar den och hur man bäst njuter av den, till den snabbt växande branschen och den otydliga juridiska spelplanen som omger den.

Läs hela biografin