Så använder du damiana för ökad libido och mer intensiva orgasmer

Afrodisiaka är ämnen som kan öka sexlusten och i vissa fall även bidra till förbättrad fertilitet. En mängd olika substanser har genom tiderna placerats i den här kategorin – allt från örter och frukter till grönsaker och delar från djur. Samtidigt saknar många av påståendena ett tydligt vetenskapligt stöd.

Damiana, även känd som Turnera diffusa, är ett av de få undantagen. Den här fascinerande växten hör hemma i subtropiska områden som Central- och Sydamerika, Mexiko, södra Texas och Karibien. Damiana tillhör familjen Passifloraceae och känns lätt igen på sina vackra, fembladiga gula blommor.

Damians effekter på din sexuella hälsa

Damiana kan förbättra sexlivet på flera sätt. För det första finns det belägg som tyder på att den kan förstärka kvinnliga orgasmer, särskilt när den används tillsammans med andra kompletterande örter. Det här är extra intressant för kvinnor som sällan får orgasm – eller som ännu inte har fått det alls.

Forskning har också pekat på att damiana kan hjälpa vid vaginal torrhet, ett besvär som kan sänka den sexuella lusten och därmed göra samlag mindre lockande. En dubbelblind, placebokontrollerad vetenskaplig studie publicerad i The Journal of Sex and Marital Therapy undersökte hur olika näringsämnen påverkade vaginal torrhet.

Studien var öppen för kvinnor över 21 år som var intresserade av att förbättra sin sexuella funktion. Av totalt 77 kvinnor fick 34 en blandning av kosttillskott som innehöll L-arginin, ginseng och damiana. Efter fyra veckors intag uppgav 73,5 procent i gruppen att de var mer nöjda med sitt sexliv i stort.

Damiana | Turnera diffusa

617

120,00 kr

Damiana | Turnera diffusa

(617)

120,00 kr

Impotens och sexuell prestation

Damiana har också lyfts fram som ett möjligt stöd vid impotens. En studie med titeln ”Stimulating property of Turnera diffuse and Pfaffia paniculata extracts on the sexual-behavior of male rats”, publicerad i tidskriften Psychopharmacology, undersökte just detta.

I studien gavs flytande extrakt av damiana och andra örter i olika koncentrationer till hanråttor som antingen var sexuellt impotenta eller hade låg sexuell aktivitet. Resultaten visade att extrakten förbättrade råttornas parningsbeteende och motverkade både trög sexualdrift och impotens. Sammantaget tyder dessa observationer på att damiana kan ha potential även för att motverka impotens hos män.

Ökar libido under klimakteriet

Klimakteriet kan ge en rad besvär, bland annat värmevallningar, vaginal torrhet och minskad sexlust. Ofta börjar symtomen redan innan menopausen är fullt etablerad, under en fas som kallas perimenopaus. Hos kvinnor i perimenopaus och klimakteriet kan damiana bidra till att väcka lusten och få igång sexlivet igen. Eftersom damiana inte uppvisar östrogen aktivitet kan den dessutom vara ett alternativ till hormonbehandling vid sexuella besvär.

En studie om ”The enhancement of female sexual function with ArginMax, a nutritional supplement, among women differing in menopausal status”, publicerad i Journal of Sex and Marital Therapy, gav ett kosttillskott som innehöll damiana till totalt 108 kvinnor i åldrarna 22–73 år. Kvinnorna delades in i tre grupper utifrån menopausal status: premenopaus, perimenopaus och postmenopaus. Samtliga deltagare uppgav att de hade låg sexlust.

Efter 4 veckors användning rapporterade de premenopausala kvinnorna förbättrad sexlust, större nöjdhet med sitt sexliv samt högre frekvens av både sexuell lust och samlag. Kvinnorna i perimenopaus uppgav att de hade sex oftare, att vaginal torrhet minskade och att de var mer nöjda med sina sexuella relationer. De postmenopausala kvinnorna rapporterade slutligen den största ökningen av sexlust.

Ökar libido hos män och kvinnor

Andra välkända effekter av damiana när det gäller sexuell hälsa är att den kan bidra till bättre sexuell prestation. Som ett örtbaserat stöd för dig som är sexuellt aktiv kan damiana lindra vissa fysiska besvär och hjälpa till att tända gnistan igen.

• MER EFFEKTIVT ÄN VIAGRA

Viagra är ett receptbelagt läkemedel som används för att behandla erektil dysfunktion och impotens hos män. Effekten uppnås genom att öka blodflödet till penis, vilket hjälper män att få och behålla erektion.

Forskning som publicerats i Indian Journal of Pharmaceutical Sciences slog fast att damiana är ännu mer effektivt än Viagra och dessutom inte ger samma ogynnsamma biverkningar. Damiana visade sig kunna slappna av penisens artärer i betydligt större utsträckning än Viagra. Det gör att mer blod kan strömma till området och att det blir lättare att få erektion.

• Intensivare orgasmer för kvinnor

Damiana kan vara ett spännande tillskott för kvinnor, eftersom det verkar kunna förstärka intensiteten i kvinnliga orgasmer. I den tidigare nämnda studien om vaginal torrhet slog forskarna även fast att tillskottet som innehöll damiana ökade både frekvensen av samlag och orgasmer, samtidigt som det förstärkte känseln i klitoris.

Luke Sumpter

Med en kandidatexamen (BSc (Hons)) i kliniska hälsovetenskaper och en passion för att odla växter har Luke Sumpter arbetat som professionell journalist och skribent i skärningspunkten mellan cannabis och vetenskap de senaste 7 åren.

Läs hela biografin