8.7 out of 10 based on 78036 recensioner
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
Doskalkylator för svamp
Hjälp
USA
6 min
Vad är limonen i cannabis?
Limonen finns överallt i naturen och är särskilt vanligt i sativadominerande cannabissorter. Fräscht, citrusdoftande och en riktig klassiker bland cannabisens terpener – här får du veta allt om limonen.
Cannabis (och de flesta andra växter) är fulla av terpener. Det finns tusentals terpener i naturen, men en av de vanligaste i cannabis är limonen. Den här föreningen ligger bakom dofter av citron och andra citrusfrukter, och förekommer i relativt höga halter i flera av de mest välkända cannabissorterna.
I den här artikeln tittar vi närmare på limonen, undersöker om det kan ha någon holistisk potential och listar sedan våra topp 5 favoritcannabissorter som är rika på limonen.
Vad är limonen?
Limonen är en mycket vanlig monoterpen som finns i många cannabissorter. Terpener är aromatiska molekyler som förekommer överallt i naturen och som ofta utvinns som eteriska oljor. Tallar, citroner, blommor, cannabis och mycket mer får sina dofter genom att bilda terpener.
Andra vanliga terpener i cannabis är bland annat:
- Beta-karyofyllen: Finns även i humle
- Humulen: Finns även i ginseng
- Linalool: Finns även i lavendel
- Myrcen: Finns även i mango och svartpeppar
Var hittar man limonen?
Men var hittar man egentligen limonen? Som namnet antyder finns limonen i skalet på citroner och andra citrusfrukter. Faktum är att det utgör omkring 97% av de eteriska oljorna i apelsinskal. Samtidigt förekommer limonen på många andra håll i naturen – och förstås även i cannabis!
Här är några vanliga källor som är rika på limonen:
- Skal från citrusfrukter
- Eukalyptus
- Olika arter av barr- och lövträd
- Pepparmynta och grönmynta
- Kardemumma
- Svartpeppar
- Rosmarin
Doft och arom hos limonen
I de flesta fall doftar limonen som citron eller andra citrusfrukter – men nyanserna kan variera något (mer om det i nästa avsnitt). Den friska citrusdoften gör att limonen ofta utvinns och används i produkter som människor tillverkar, särskilt rengöringsmedel. Det har också en lätt, fruktig och uppfriskande arom/smak, vilket gör att det ofta tillsätts i livsmedel som tuggummi, glass, juice, läsk och mycket mer.
Vad är limonens kemiska struktur?
Limonen finns i två former. Den ena är en d-isomer, som är klart vanligast och ger en tydlig citrusdoft. Mer sällsynt är l-isomeren, som drar mer åt tall och terpentin. Du stöter vanligtvis inte på den i rengöringsprodukter, men den kan förekomma i vissa cannabissorter. Så bara för att din cannabis inte har särskilt mycket citruston betyder det inte nödvändigtvis att den saknar limonen.
Möjliga fördelar med limonen
Även om limonen främst används och uppskattas för sin fylliga doftprofil finns det också ett växande forskningsintresse kring om ämnet kan ha potentiella hälsofördelar. Innan vi går vidare är det viktigt att påpeka att många studier som undersöker limonen använder betydligt högre halter av denna terpen än de nivåer som vanligtvis förekommer i cannabis – och dessutom tittar de sällan på hur limonen kan samverka med cannabinoider. Därför bör du inte utgå från att du kan återskapa resultaten genom att röka en joint som är rik på limonen.
En stor del av forskningen om limonen har fokuserat på dess koppling till tumörtillväxt. Det finns flera intressanta studier som sammantaget pekar på att intag av limonen kan påverka hur snabbt tumörer utvecklas och växer.
En artikel från 2012 noterar att applicering av limonen i en musstudie påverkade hastigheten med vilken tumörer utvecklades (Chaudhary, Siddiqui, Athar and Sarwar Alam). Forskarna menar att limonen kan verka genom att påverka inflammation, oxidativ stress och Ras-signalering.
En annan studie, från 1998, fann att limonen påverkade tumörutveckling i en fas I-studie på människor (Vigushin et al.). Samtidigt är resultaten begränsade och kunde inte bekräftas i en fas II-studie. Det mest lovande med denna forskning är att limonen verkade tolereras väl, med få negativa biverkningar och låg toxicitet.
År 2013 undersökte en studie effekterna av limonen hos 43 kvinnor med bröstcancer (Miller et al.). Deltagarna tog två gram limonen per dag i två till sex veckor. Därefter opererades tumörerna bort, vilket gav forskarna möjlighet att analysera eventuella effekter. De observerade att limonen tycks ansamlas i bröstvävnad och möjligen kan bidra till minskat uttryck av cyklin D1 – ett protein som är känt för att påverka tumörtillväxt.
Utöver ovanstående har limonen också uppmärksammats för möjliga effekter på:
- Fria radikaler
- Inflammation
- Hjärthälsa
- Aptit och matsmältning
Även här är forskningen kring limonens påverkan fortfarande i ett tidigt skede.
5 cannabissorter som innehåller limonen
Även om du inte ska räkna med att få alla fördelar av limonen bara genom att röka en joint, kan du fortfarande njuta av dess härliga smaker och aromer. Limonen är en vanlig terpene i många cannabissorter, vilket kan göra valet lite överväldigande. Därför har vi samlat fem av våra favoriter för att hjälpa dig att hitta rätt.
1. Jack Herer
Den här världskända sorten är en korsning av Skunk #1 x Haze x Northern Lights. Genetiskt är den ganska välbalanserad, men sativa-sidan brukar ändå ta lite mer plats än indica. En fytokemisk profil som domineras av THC och limonen ger ett kraftfullt, energiskt rus, vilket gör den till ett bra val när du vill vara social. Jack Herer bjuder inte bara på tydliga inslag av limonen; räkna också med en jordig, tallig grundton som hjälper till att balansera helheten. Med Jack Herer kan du helt enkelt inte gå fel!
2. Super Lemon Haze
En korsning av Lemon Skunk och Super Silver Haze, Super Lemon Haze, är ännu en självklar favorit. Med hela 80% sativagenetik är det en rejält potent sort som ger ett klart, upplyftande rus. Exemplar som får rätt omvårdnad och odlas under optimala förhållanden kan nå över 25% THC! Dessutom kan plantan ge upp till 700 g/m², vilket gör Super Lemon Haze till en riktigt generös cultivar. Smakmässigt är det precis som du anar: den hade inte platsat här utan massor av limonen. Räkna med tydliga citrus-toner som är skarpa, friska och uppiggande.
3. Durban Poison
Durban Poison kommer ursprungligen från Sydafrika och är en riktigt speciell sort. Med en THC-halt på 8–9% är den kanske inte den mest potenta i jämförelse med andra, men den väger upp det med smak och kvalitet. Ruset är mycket behagligt – lätt, uppiggande och glatt. Den slår inte undan benen på dig, och ibland är det precis vad man vill ha. Smaken är söt och komplex, med tydliga citrustoner tillsammans med inslag av lakrits, godis och kryddor. Riktigt gott!
4. Lemon Power Haze
Lemon Power Haze landar på cirka 20–25% THC och levererar därför ett riktigt kraftfullt, sativadominerat rus. Som en korsning mellan Lemon Skunk och Amnesia Haze förenar den två favoriter och blir samtidigt något helt eget. Fräscha citrontoner möter skunkig, tung funk i Lemon Power Haze och skapar en smak- och aromkombination som känns både tillfredsställande och tidlös.
5. Shining Silver Haze
Det finns ett tydligt mönster här: Haze-sorter tenderar att ge upphov till gott om limonen. Sista sorten på listan är Shining Silver Haze – en kultivar som bjuder på rejäla skördar, ett kraftfullt sativadominerat rus drivet av 21% THC och riktigt fin smak. Som avkomma till Haze x (Skunk x Northern Light) är den packad med förstklassig genetik. Med skarpa, fruktiga aromer, tydliga citronnoter och jordiga undertoner är det en klassisk rök med mycket att erbjuda.
Limonen: Avslutande ord
Har du rökt cannabis tidigare har du förmodligen stött på limonen. Som en terpene som förekommer i många av de bästa cannabissorterna har den här föreningen mycket att erbjuda sinnena – och kanske även vissa holistiska fördelar!
- Chaudhary, S. C., Siddiqui, M. S., Athar, M., & Alam, M. S. (2012). D-Limonene modulates inflammation, oxidative stress and Ras-ERK pathway to inhibit murine skin tumorigenesis. Human & experimental toxicology, 31(8), 798–811. - https://journals.sagepub.com
- Miller JA, Lang JE, Ley M, Nagle R, Hsu CH, Thompson PA, Cordova C, Waer A, & Chow HH. (2013 Jun). Miller, J. A., Lang, J. E., Ley, M., Nagle, R., Hsu, C. H., Thompson, P. A., Cordova, C., Waer, A., & Chow, H. H. (2013). Human breast tissue disposition and bioactivity of limonene in women with early-stage breast cancer. Cancer prevention research (Philadelphia, Pa.), 6(6), 577–584. - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- Vigushin, David M., Poon, Grace K., Boddy, Alan, English, Jacqueline, Halbert, Gavin W., Pagonis, Christos, Jarman, Michael, Coombes, & R. Charles. (1998, June). Phase I and pharmacokinetic study of d-limonene in patients with advanced cancer. Cancer Chemother Pharmacol 42, 111–117 - https://link.springer.com
-
3 min
20 October 2022
Vad är humulen i cannabis?
Cannabis är rikt på terpener, och humulen är en av de vanligaste. Förutom sin unika, humleaktiga doft undersöker forskningen om humulen kan ha terapeutisk potential. Följ med när vi går igenom allt...
-
3 min
6 October 2022
Vad är geraniol i cannabis?
Geraniol förekommer överallt i naturen och sprider en aromatisk, blommig doft. Det finns i många cannabissorter—men är det bara en god smakupplevelse, eller kan det också ha andra fördelaktiga...
-
6 min
22 January 2021
Vad är flavonoider, terpener och terpenoider?
Cannabisblommor kan se enkla ut vid första anblick. Men de här klibbiga, gröna små knopparna rymmer en dold och förvånansvärt komplex värld. De innehåller inte bara över 100 cannabinoider – de...
-
4 min
30 May 2018
Allt du behöver veta om terpener
Om terpener och terpenoider låter som samma sak för dig är det inte så konstigt – i de flesta sammanhang är de väldigt lika. Men det finns en liten skillnad mellan dessa två ämnen: terpener är rena...
