Så gör du en kratom-smoothie

Smoothies är ett utmärkt sätt att få in mer färsk frukt, grönsaker och vitaminer i kosten. Visst kan du svänga förbi din lokala butik och köpa en av dessa uppfriskande drycker, men har du någon gång funderat på en variant med kratom? Okej – du lär knappast hitta en kratom-smoothie färdig på hyllan, men att göra den själv är enkelt, och det finns mängder av recept som du kan justera efter dina exakta behov och smakpreferenser. Tro oss: det här är en dryck du inte vill missa!

Vad är en kratom-smoothie?

Först och främst – vad är egentligen en kratom-smoothie? Precis som namnet antyder innehåller en kratom-smoothie en dos kratom tillsammans med andra ingredienser. Oftast används kratom i pulverform, men vissa varianter kan i stället innehålla strimlad kratom, flytande extrakt eller till och med torkade blad – med olika effekter. För att göra det enkelt är det klokt att börja med pulveriserade extrakt och känna efter hur du reagerar innan du testar andra former av kratom.

Vilka potentiella fördelar kan en kratom-smoothie ha?

Den största fördelen med kratom-smoothies är att de döljer den mindre trevliga smaken av kratom pulver – du kan ta del av de kraftfulla alkaloiderna utan att behöva stå ut med bitterheten. Men hur är det med andra effekter? Vi vet att smoothies med frukt och grönsaker kan bidra med flera näringsmässiga fördelar, men har kratom något extra att erbjuda?

Precis som kaffe kan kratom, i relativt små doser, ha en uppiggande effekt och ge mer energi. Om du däremot använder en större mängd blir känslan ofta mer lugnande och spänningsdämpande. Många som använder kratom tar därför en högre dos på kvällen för att lättare varva ned och somna.

Tänk på att toleransen för kratom varierar från person till person, så du kan behöva testa dig fram lite för att hitta den mängd som passar just dina behov.

Vilken kratom-sort ska du använda i din smoothie?

Det finns i dag runt 15 olika typer av kratom på marknaden. De skördas i olika delar av Sydostasien och finns i flera ådervarianter (beroende på hur länge kratombladen har fått mogna), vilket innebär att du har gott om alternativ att välja mellan.

Den kanske vanligaste kratom-sorten – och en perfekt utgångspunkt för nybörjare – är grön maeng da. Den kan köpas som pulveriserat extrakt och passar utmärkt när du vill blanda smoothies eller använda den i andra drycker och livsmedel.

Tänk på att varje sort kan ge något olika effekter beroende på dos. Vissa sorter upplevs dessutom som mer lugnande vid lägre doser än andra, så läs på om den sort du valt innan du blandar ner den i dina smoothies.

Kratompulver – Maeng Da Green (Zamnesia)

269

165,75 kr

195,00 kr

Kratompulver – Maeng Da Green (Zamnesia)

(269)

165,75 kr

195,00 kr

Så gör du en kratom-smoothie

När du har bestämt dig för vilken kratom du vill använda är det dags att göra en smoothie som inte bara smakar gott, utan också kan erbjuda flera möjliga fördelar. Som tur är är det enkelt att slänga ihop en smoothie – du behöver oftast bara vanliga ingredienser och sådan utrustning som de flesta redan har hemma.

Varje recept nedan har sin egen unika ingredienslista, men när det gäller utrustning räcker det med följande:

• Blender
• Mätkopp
• Skedar

När du har allt på plats är det bara att sätta igång med din kratom-smoothie. Men innan vi börjar – tänk på att du kan komplettera med andra pulver, till exempel protein och matcha, för att lyfta både smaken och de möjliga fördelarna ännu mer!

Måttbägare

23

35,00 kr

Måttbägare

(23)

35,00 kr

Choklad-smoothie med kratom

Först ut är en riktig favorit för dig med sötsug – tillsätt bara lite kakao för att få en fyllig, lyxig chokladdryck. Här är ingredienserna du behöver till receptet:

• Kakaopulver (1½ matskedar)
• Kanel (1 tesked)
• Mandel-, komjölks- eller kokosmjölk (2 koppar)
• Rå grönkål (2 koppar)
• Frukt (valfri) (2 koppar)
• Kratompulver

Så här gör du:

1. Lägg kakaopulver, kanel, mjölk och rå grönkål i en blender.
   
2. Mixa i korta pulser tills allt går ihop.
   
3. Tillsätt frukten och mixa sedan på låg hastighet.
4. Tillsätt kratom pulver.
5. Mixa tills allt är helt blandat och servera.
   
6. Njut!

Tropisk kratom-smoothie

Det finns få saker som slår en svalkande tropisk smoothie med färsk frukt. Vill du ta den till nästa nivå kan du blanda i lite kratompulver. Du behöver:

• Mandel-, mejeri- eller kokosmjölk (2 koppar)
• Tropiska frukter (t.ex. mango, ananas, banan m.m.) (2 koppar)
• Kratompulver

När du har allt klart gör du så här:

1. Häll mjölk och frukt i mixern och pulsa tills det går ihop.
   
2. Tillsätt kratompulvret och mixa på låg hastighet.
3. Mixa tills allt är ordentligt blandat, servera sedan.
4. Njut!

Kratompulver – vitt Maeng Da (Zamnesia)

132

156,00 kr

195,00 kr

Kratompulver – vitt Maeng Da (Zamnesia)

(132)

156,00 kr

195,00 kr

Blå kratom-smoothie

Det är knappast någon hemlighet att blåbär är fulla av antioxidanter och vitaminer, vilket gör dem till ett utmärkt tillskott i både mat och dryck. Just därför är de en av huvudingredienserna i den här blå kratom-smoothien, tillsammans med några andra ingredienser:

• Mandel-, mejeri- eller kokosmjölk (2 koppar)
• Blåbär (3–4 koppar)
• 1 stor fryst banan, hackad
• Kratompulver

Som nämnt kan du alltid tillsätta lite proteinpulver i din blå kratom-smoothie för extra näring. Följ stegen nedan:

1. Häll mjölken i mixern och tillsätt blåbären lite i taget. Pulsmixa tills allt precis gått ihop.
   
2. Tillsätt den hackade bananen och mixa på låg hastighet.
   
3. Tillsätt kratompulvret och mixa ordentligt.
4. När smoothien är helt slät, servera.
5. Njut!
   

Krämig kratom- och avokadosmoothie

Glöm avokadon på mackan – oavsett om du älskar den eller inte får du här ett recept som verkligen tar vara på den ödmjuka ”alligatorpäron”! För att få ihop den behöver du bara några få ingredienser:

• Mandel-, mejeri- eller kokosmjölk (2 koppar)
• 1 mogen avokado, hackad
• Fryst spenat (1 kopp)
• Fryst ananas (½ kopp)
• 1 stor fryst banan, hackad
• Limejuice
• Havssalt
• Kratompulver

När du har plockat fram allt kommer du märka hur enkelt det är att mixa ihop en riktigt god och krämig kratom- och avokadosmoothie:

1. Häll mjölken i mixern, tillsätt avokadon lite i taget och pulsa.
   
2. Lägg i fryst spenat, ananas och banan och mixa tills allt är slätt och krämigt.
   
3. Tillsätt kratompulver i mixern och pulsa igen.
   
4. Pressa ner lite limejuice i blandningen.
5. Salta efter smak och servera.
6. Njut!

Choklad- och nötsmoothie med kratom

Att tillsätta choklad i din kratom-smoothie är en sak, men vill du få den ännu krämigare kan du runda av den med ett valfritt nötsmör. Snart sitter du där med en oemotståndlig kombination av sött och lite salt i samma glas. För att göra den här behöver du:

• Mandel-, mejeri- eller kokosmjölk (2 koppar)
• Grönkål (en näve)
• Valfritt nötsmör (jordnöt, cashew, mandel, hasselnöt osv.) (1 matsked)
• Kakaopulver (1½ matskedar)
• Kanel (1 tesked)
• Frukt (banan fungerar bäst)
• Kratompulver

Gör en choklad- och nötkratom-smoothie genom att följa de här enkla stegen:

1. Häll mjölken och lägg i grönkålen i mixern och mixa kort.
   
2. När du fått en jämn grund, tillsätt kakaopulver, kanel och valfri frukt.
   
3. Lägg i 1 matsked av det nötsmör du valt.
4. Avsluta med att tillsätta ditt kratompulver och mixa tills smoothien blir slät och riktigt krämig.
   
5. Servera och njut!

Grön kratom-smoothie

Sist ut i vår receptlista är den gröna kratom-smoothien. Den är laddad med mango och spenat (och förstås kratom) och är lika fräsch och färgstark som den är god. Du gör den här smoothien med bara några få ingredienser:

• Vatten (1½ cups)
• Fryst spenat (2 cups)
• Mango (½ cup)
• Ananas (½ cup)
• Kratompulver

När du har allt framme är det bara att följa stegen nedan – sedan är din smoothie klar på nolltid!

1. Börja med att hälla vatten och spenat i mixern och pulsmixa tills det blandats.
   
2. Tillsätt mango och ananas lite i taget och mixa.
3. Häll i kratompuver i blandningen och mixa en sista gång tills den blir slät och härligt grön.
   
4. Servera och njut!

Kratom färdigblandad shot 80 mg (Zamnesia)

12

Slut i lager

219,00 kr

Kratom färdigblandad shot 80 mg (Zamnesia)

(12)

Slut i lager

219,00 kr

Kan man blanda kratom i vilken smoothie som helst?

Även om våra kratom-smoothierecept passar de flesta smaker och preferenser kan du, om det känns lite omständligt att göra en egen, helt enkelt blanda i en dos kratom pulver i en köpt smoothie eller i fruktjuice. Då får du en kratomdryck som är redo direkt – helt utan krångel!

Samma sak gäller i princip all mat och dryck du vill tillsätta kratom i. Sugen på en nypa kratom på glass? Pasta? You name it – det går! Med tanke på att kratom har en smak man ofta behöver vänja sig vid blir upplevelsen dessutom mycket trevligare om du rundar av den med några av dina favorit­smaker.

Från bittert till ljuvligt: Ditt kratom-smoothieäventyr väntar!

Där har du det – från beskt till ljuvligt. Vi har delat flera smoothieidéer som hjälper dig att få ut det mesta av ditt kratompulver, och alla kräver minimalt med både ingredienser och utrustning. Nu återstår bara att välja ditt favoritrecept (eller flera), fylla på med kratompulver och njuta av smakrika drycker som dessutom bjuder på en rad välmåendefördelar.

Adam Parsons

Adam Parsons är professionell cannabisjournalist, copywriter och författare – och har varit en del av Zamnesias team under lång tid. Med uppdraget att bevaka ett brett spektrum av ämnen, från CBD till psykedelika och allt däremellan, skriver Adam blogginlägg och guider samt utforskar ett ständigt växande produktsortiment.

Läs hela biografin