1. Zamnesia
    2. > Recept> Kratomte

Kratomte

How to make the ultimate kratom tea
NivåNybörjare | Nivå15 min
INGREDIENSER
PORTIONER:
1
KONVERTERARE:
ozgr
Ingredienser
  • 350 ml Vatten
  • 1 Citron
  • Kratompulver
Utrustning
  • Liten kastrull med hällpip
  • Sil eller kaffefilterpapper

Upptäck världen av kratomte med Zamnesias praktiska guide, som ger dig koll på fördelar, vilka sorter som är mest populära och enkla recept för att brygga den här eftertraktade drycken hemma. Oavsett om du är ny på kratom eller har lång erfarenhet får du här allt du behöver veta för att göra en god och kraftfull dryck.


Ett av de mest omtyckta sätten att njuta av bladen från Mitragyna speciosa-trädet är att brygga dem som te. Men hur gör man egentligen? Då behöver du inte fundera mer! Zamnesia guidar dig med två grymma recept på kratomte här nedan, plus smarta tips och råd som hjälper dig att få ut maximalt av den här smakrika drycken.

Vad är kratomte bra för?

Vad är kratomte bra för?

Kratom är en spännande växtart – inte minst tack vare de många olika sorter som finns. Överlag berättar många användare att örten kan hjälpa till att minska spänningar, lindra nedstämdhet och till och med ge extra stöd när man känner sig trött och orkeslös.

De bästa sorterna för att göra kratomte

De bästa kratomsorterna för att göra kratomte

Det viktigaste när du väljer kratomsort är styrkan. Olika varianter har olika halter av alkaloider, vilket ger skiftande effekter.

  • Rödådrade sorter anses ofta vara de mest potenta och ge de mest lugnande effekterna.
  • Vita kratomsorter är kända för mer uppiggande, stimulerande effekter.
  • Gröna kratomsorter balanserar egenskaper från både rött och vitt och kan ge en avslappnande men samtidigt energigivande upplevelse.

När du har klart för dig vilken känsla du vill få ut av ditt te är det bara att sätta igång och brygga!

Recept för att göra kratomte hemma

Recept för att göra kratomte hemma

Det finns flera olika sätt att brygga en god kratomte hemma. Det går snabbt och enkelt med bara några få ingredienser och vanlig köksutrustning. Och om du behöver komplettera med något till receptet är det oftast billigt och lätt att få tag på.

Traditionell kratomte

Först ut är en äkta klassiker: traditionellt kratomte i originalstil. För många är det här den första kontakten med kratomvärlden—ett värmande te som är lätt att göra och som går att anpassa på massor av sätt efter din smak (mer om det längre fram!).

Utrustning och ingredienser

  • Liten kastrull med hällpip
  • Sil eller kaffefilterpapper
  • Vatten
  • Kratom
  • 1 citron
  • Valfritt: honung, socker, kanel eller något annat du vill smaksätta med

Instruktioner

  1. Häll 1½ kopp vatten i en kastrull och pressa i saften från din citron.
  2. Låt vattnet sjuda och tillsätt sedan önskad mängd kratompulver.
  3. Rör om ordentligt och låt blandningen fortsätta sjuda i 15 minuter.
  4. Ta kastrullen från värmen.
  5. Placera din sil över muggen och häll långsamt igenom kratomteet. Då fångas eventuella rester av pulver upp så att teet blir klart och utan bottensats.
  6. Häll upp en kopp och njut!

Relaterad artikel
När är den perfekta tiden att använda Kratom?

Kallbryggt kratomte

Kallbryggt kratomte

Kallbryggning är ett smidigt och trendigt sätt att få ut det bästa av kratom, och precis som i det klassiska receptet är det enkelt att lyckas. Kallbryggt kratomte passar perfekt under årets varmare månader, när en rykande het kopp känns mindre lockande – håll det svalt med den här kraftfulla drycken.

Utrustning och ingredienser

  • Vatten
  • Sil eller kaffefilterpapper
  • Glasburk eller behållare med lock
  • Kratompulver
  • Valfritt: honung, socker, kanel eller annat du vill smaksätta med

Instruktioner

  1. Häll den mängd kratom pulver du vill använda i din glasburk.
  2. Fyll burken med vatten.
  3. Rör om ordentligt så att kratom pulvret blandas in helt.
  4. Sätt på locket och ställ burken i kylskåpet.
  5. Låt blandningen dra i cirka 12 timmar (eller upp till 24 timmar om du vill ha en mer potent brygd).
  6. När den har dragit klart tar du ut burken och silar vätskan genom en sil eller ett kaffefilter ner i en kanna eller flaska.
  7. Häll upp över is och njut!

Så får du kratomte att smaka bättre

Hur du får kratomte att smaka bättre

Det är ingen hemlighet att kratom har en smak man behöver vänja sig vid. Många upplever den som väldigt bitter, men som tur är finns det flera sätt att göra den mer behaglig. Som du kanske såg i listorna över utrustning och ingredienser ovan gav vi dig möjligheten att tillsätta honung, socker eller kanel i drycken. En liten mängd av någon av dessa gör upplevelsen betydligt snällare mot gommen. Självklart är det bara våra förslag – du kan smaksätta med vad du vill, som sirap eller frukt; valet är ditt.

Att tillsätta extra ingredienser är en sak, men här är några fler tips som hjälper dig att få ut det mesta av ditt kratomte:

  • Oroa dig inte för att kokande vatten skulle förstöra ditt kratomte. Till skillnad från många andra växtbaserade alkaloider är alkaloiderna i kratom – framför allt mitragynin – stabila även vid höga temperaturer.
  • Citronsaft är ett utmärkt tillskott som inte bara lyfter smaken på kratomte, utan även hjälper till att skydda alkaloiderna.
  • Testa både kratom i pulverform och krossade kratomblad. De smakar lite olika och har olika halter av alkaloider.

Hur du doserar och dricker kratomte

Hur du doserar och dricker kratomte

Så, hur mycket kratom-pulver ska du egentligen använda när du brygger te? Det finns några olika synsätt kring detta. I slutändan handlar det framför allt om vad du vill få ut av upplevelsen. Kratom kan påverka alla olika, så du kan behöva prova dig fram för att hitta den dos som passar dig bäst. Som en tumregel kan du utgå från följande riktlinjer:

  • 1–2 gram: Mycket mild effekt
  • 2–4 gram: Mild till måttlig effekt
  • 4–6 gram: Måttlig effekt (normal dos för genomsnittsanvändaren)
  • 6–9 gram: Stark effekt
  • 9+ gram: Mycket stark effekt

Är kratomte starkare än kratom-pulver?

Det finns många sätt att använda kratom, och te är bara ett av dem. Men blir det mindre potent av att bryggas? Oavsett om du tar det rått, i kapslar eller som te, är metoderna i grunden lika effektiva – även om tiden tills du känner av effekten kan skilja sig. I slutändan handlar det om vad du föredrar, vilken dos du tar och vilken typ av kratom du använder. Som nämnt kan du vid tebryggning anpassa smaken exakt som du vill, medan du med rått kratompulver ofta får stå ut med den tydliga bitterheten.

Så förvarar du kratomte

Hur du förvarar kratomte

När du väl har bryggt en sats kratomte finns det ingen anledning att dricka upp allt på en gång. Oavsett om du sparar den för en ny kopp senare samma dag eller längre fram i veckan går det utmärkt att förvara brygden—så länge du följer de här enkla riktlinjerna:

  • Undvik direkt solljus
  • Förvara i en lufttät behållare
  • Ställ teet på en plats med jämn och stabil temperatur
  • Undvik kontakt med starkt luktande föremål

Kan man förvara kratomte i kylskåp?

Ett av de bästa sätten att njuta av kratomte är kallt! Många användare upplever dessutom att smaken blir mildare när teet dricks kylt, vilket är en fördel värd att ta med i beräkningen. Om du vill kyla ditt kratomte är kylskåpet det bästa alternativet. Förvara kratomte i en ogenomskinlig, lufttät behållare för att bevara alkaloidernas kvalitet.

När blir kratomte dåligt?

Följer du råden ovan håller ditt kratomte i upp till en vecka i kylskåpet, eller hur länge som helst om du fryser in det. Kratompulver och kratomblad behåller kvaliteten i flera veckor, så länge du förvarar dem svalt, mörkt och torrt i ett skåp tills det är dags att använda dem.

Kratomte jämfört med kava

Kratom tea vs kava

Kratom och kava blandas ofta ihop, så det kan vara bra att reda ut vad de faktiskt har gemensamt – och vad som skiljer dem åt.

Om vi börjar med likheterna: båda dricks oftast som kallbrygd eller te och kan ge snarlika upplevelser. I lägre doser brukar både kava och kratom upplevas som upplyftande, medan starkare brygder tenderar att verka mer lugnande för både kropp och sinne.

Men tittar man på växterna sida vid sida under mikroskop blir skillnaderna tydliga. Deras kemiska sammansättning skiljer sig markant: kratom innehåller främst alkaloiderna mitragynin och 7-hydroxymitragynin, medan kavas viktigaste ämnesgrupp är kavalaktoner.

Just den kemiska skillnaden gör att de påverkar kroppen på olika sätt vid intag, och den spelar även in i hur de regleras juridiskt. Kratom har en mer oklar ställning gentemot rättsväsendet, medan kava är relativt brett accepterat i stora delar av världen.

Relaterad artikel
Krattoms varierande effekter

Ta del av fördelarna med kratomte

Ta del av fördelarna med kratomte

Där har du det – från klassiska tillredningsmetoder till en modern cold brew kan kratom avnjutas på många olika sätt. Att göra te är förmodligen det mest lättillgängliga, mångsidiga och smidiga sättet att ta del av allt det har att erbjuda. Så om du är helt ny på kratom kan du tryggt följa vår guide här – då blir det svårt att göra fel. Börja försiktigt med en låg dos och öka gradvis tills du hittar nivån som passar dig. Glöm bara inte att runda av med lite sötma i brygden, så blir det en riktigt god dryck! Är du ute efter kratomrelaterade produkter kan du besöka Zamnesias butik och hitta allt du behöver på ett och samma ställe.

Adam Parsons
Adam Parsons
Adam Parsons är professionell cannabisjournalist, copywriter och författare – och har varit en del av Zamnesias team under lång tid. Med uppdraget att bevaka ett brett spektrum av ämnen, från CBD till psykedelika och allt däremellan, skriver Adam blogginlägg och guider samt utforskar ett ständigt växande produktsortiment.
Läs hela biografin