Så bygger du en laminärflödesbänk för svampodling
Hittar du ofta mögel i ditt substrat där det egentligen ska vara mycel – trots att du har rengjort allt med alkohol och klorin? Sanningen är att saker och ting sprids via luften. Om du vill skapa en riktigt steril arbetsmiljö ger en laminar flow hood dig ett konstant flöde av steril luft att arbeta i. Förbered dig på rejäl avkastning och riktigt fina resultat.
Att inokulera ett substrat med sporer kan vara riktigt spännande. Efter timmar av städning, tryckkokning och sterilisering av utrustning vill du förstås att allt ska lyckas. Men luften går inte att sterilisera (även om du kan tillföra steril luft), och svampsporer eller bakterier kan lätt kontaminera och ta över din odling – och därmed förstöra allt hårt arbete. Hur undviker man det? Bygg en egen laminärflödesbänk (DIY) och njut av fördelen med en ren, steril arbetsmiljö.
Vad är en laminärflödesbänk?

En laminärflödesbänk skapar en zon med steril, filtrerad luft där du kan inokulera substrat (och göra andra moment som kräver riktigt ren luft). Luften passerar ett HEPA-filter och blåses sedan jämnt genom arbetsytan, vilket pressar bort luft som kan bära in andra svampsporer eller bakterier.
Varför är en laminärflödesbänk viktig vid svampodling?
Miljön där psilocybinsvamparnas sporer gror och mycelium växer passar tyvärr lika bra för andra svampar och bakterier. Många av dem växer dessutom snabbare och mer aggressivt, och hinner ta över innan svampens mycelium får fäste. Därför ökar du chanserna rejält genom att arbeta i en steril miljö – så att det är myceliet som etablerar sig, och inte något annat.
Hur fungerar en laminar flow hood?

En laminarflödesbänk fungerar genom att den suger in luft genom ett filter och sedan blåser ut steril, filtrerad luft över arbetsytan. När ren luft förs in och vanlig rumsluft pressas bort skapas en betydligt renare, mer kontrollerad miljö.
HEPA-filter
Ett HEPA-filter (High Efficiency Particulate Air) kan avlägsna upp till 99,995% av damm, pollen, mögel, bakterier och sporer ur luften. Här är det framför allt ett H14 HEPA-filter du vill ha. Den här filterklassen tar i princip det mesta—och de partiklar som lättast kan smita igenom är runt 0,3 mikrometer. Andra partiklar, oavsett om de är större eller mindre, fångas ofta in med ännu högre effektivitet. Siffran 99,995% är alltså ett ”worst case”-värde och syftar just på 0,3 mikrometer. Som du förstår innebär det att filtret i praktiken fångar nästan allt, även de riktigt små partiklarna.
Fläkt
En fläkt (blower) suger luften genom HEPA-filtret och blåser sedan in den i arbetsutrymmet. När luften blåses in skapas ett undertryck som i sin tur drar in ny luft utifrån. Fläkten monteras vanligtvis på sidan eller ovansidan, medan HEPA-filtret sitter på lådans framsida. Se till att fläkten och HEPA-filtret är anpassade efter varandra vad gäller statiskt tryck (mer om detta strax), så att luften faktiskt kan dras igenom på rätt sätt.
Trälåda
Det behöver inte vara i trä, men trä är ett pålitligt, säkert och lättbearbetat material – därför rekommenderar vi det. Det kan vara klokt att försegla träet, särskilt i skarvar och fogar, med lack och silikon. När kanalfläkten blåser ut luft skapar den undertryck och kommer att suga luft genom minsta öppning, inte bara via förfiltret. För att undvika att oren luft råkar dras in är det alltså värt att göra detta.
Så matchar du kanalfläkten med rätt filter

Varje HEPA-filter har en “arbetspunkt”. Arbetspunkten beskriver hur mycket tryck som krävs för att pressa luft genom filtret. Det anges som statiskt tryck – alltså hur mycket mottryck filtret kan stå emot.
Statiskt tryck anges ofta i tum vattenpelare (iwg). Enheten för tryck i SI-systemet är Pa (Pascal). Grovt räknat motsvarar 1” cirka 250Pa. Det kan kännas lite förvirrande, men det är viktigt att hålla koll på – en laminärflödesbänk fungerar nämligen dåligt (eller inte alls) om du väljer fel fläkt.
HEPA-filter har ofta även ett förfilter. Det fångar upp de största partiklarna. Vanligtvis kräver detta runt 0,2” (50Pa). Räkna med det också.
För att det ska vara effektivt bör luften passera genom filtret med ungefär 100ft/min.
Obs: Nedan används fot (ft), eftersom lufthastighet ofta anges så. Men du kanske arbetar med metrisk enhet. Då är det enkelt att konvertera: 1 fot = 30,5cm. Eller 1cm = 0,032808399 fot. Det finns gott om onlinekalkylatorer som kan hjälpa.
Så här tar du reda på vilken blower/fläkt som passar ditt filter:
-
Räkna ut filtrets area. Det är enkelt: multiplicera bredd med höjd. Om ditt filter till exempel är 2ft gånger 1ft blir det: 2ft × 1ft = 2ft²
-
Multiplicera sedan önskad lufthastighet (100ft/min) med arean. 100ft/min × 2ft² = 200 ft³/min.
-
200ft³/min = CFM (cubic feet per minute). Det är luftflödet som krävs för att pressa luft genom filtret i 100ft per minut.
-
1 CFM = 1,7m³/h
-
När du räknar ihop båda filtren behöver din blower ge 200 CFM (340m³/h) vid ett statiskt tryck på 1,2” (300Pa).
Filter och fläktar levereras ofta med diagram som visar vad som passar ihop. När du har räknat fram siffrorna ovan kan du jämföra dem med tillverkarens tabeller för att hitta rätt.
Även om det kan kännas krångligt är upplägget enkelt: byt bara ut exemplens siffror mot dina egna. Ofta finns det dessutom instruktioner och hjälpmedel från tillverkaren.
Så bygger du en DIY-laminärflödesbänk för svampodling
Nedan följer en steg-för-steg-guide till hur du bygger en egen laminärflödesbänk, samt vad du behöver för att komma igång. Metoden som beskrivs här är bara ett av flera sätt att göra det på, och vi uppmuntrar dig att testa dig fram och anpassa bygget efter dina egna behov.
Utrustning för laminärflödesbänk

Du kommer att behöva en hel del utrustning. Listan är långt ifrån komplett, men med prylarna nedan bör du kunna bygga ett flödesskåp av bra kvalitet.
Filter & fläkt
- 24 × 24” eller 24 × 48” HEPA-filter, med en effektivitet på 99,995% (använd informationen ovan)
- Förfilter, för att ta bort större partiklar
- Fläktmotor
Låda
- 2× Plywoodskivor 4’ × 8’ × ¾”
- 1× Längd bärläkt
- 1× Förpackning med 56 mm träskruv
- Vagnsbultar
- Trälim
- Silikon
- Längd tätningslist för dörrkarm
El
- Förlängningskabel (14 AWG) med 50 cm armerad kabel
- Kopplingsdosa, lock till kopplingsdosan, vippströmbrytare
- Eltejp
Verktyg
- Cirkelsåg med styrskena eller bordsåg
- Borrmaskin med borr för 56 mm-skruvar
- Sticksåg för hålet till fläktuttaget
- Tvingar
- Fogpistol (för silikon)
- Sandpapper
- Måttband
- Vinkelhake
- Penna
- Kniv
Anvisningar för laminarflödeshuv

Då kör vi igång med anvisningarna. Det är många moment, men varje steg är ganska enkelt. Även om det kan kännas förvirrande i början brukar allt falla på plats så fort du sätter igång.
Vi vet inte vilka mått du kommer att arbeta med, så vi utgår från ett HEPA-filter på 24 × 48 tum, eftersom resten av lådan bygger på just den storleken. Måtten är dock lätta att justera efter dina behov. Alla kapningar görs utifrån antingen HEPA-filtrets frontmått eller utblåset på fläktblåsaren.
Steg 1
Såga en plywoodskiva i fyra delar. De blir botten, sidor och tak. Baksidan kapas senare; framsidan utgörs av HEPA-filtret.
- Tak och botten ska sågas till 24 × 48"
- Sidorna till 25,5 × 20"
Slipa kanterna så att delarna passar ihop snyggt och jämnt.
Steg 2
Kapa läkten till samma längd som den övre/undre plywoodbiten – 48”.
Skruva fast på varje del och borra först styrhål.
Läkten ska placeras en bit in från plywoodens framkant (där HEPA-filtret ska sitta) med ett avstånd som motsvarar djupet på det HEPA-filter du valt. De fungerar som filtrets invändiga stöd.
Den nedre läkten ska monteras med den bredaste sidan mot plywooden. Den övre ska monteras med den smalaste sidan mot plywooden.
Steg 3
Fäst nu sidostyckena av plywood. Använd trälim och skruv, och se till att passformen blir så vinkelrät som möjligt med hjälp av tvingar. Då blir konstruktionen lufttät och HEPA-filtret passar som det ska. Kontrollera med vinkelhake innan limmet hinner torka.
Innan du går vidare – och gärna innan du lägger på limmet – kontrollera att filtret sitter tajt utan att du behöver pressa i det.
Steg 4
Skär ut ett hål i toppen för utsugsfläkten. Borra fyra styrhål (ett i varje hörn) och såga sedan ut en fyrkant med en sticksåg. Öppningen ska matcha storleken på fläktens utlopp.
Slipa kanterna.
Steg 5
Montera tätningslisten runt kanterna på det fyrkantiga hålet. Det förhindrar att luft läcker ut.
Steg 6
Såga till plywoodlister på ¾ × ¾ tum i samma längd och bredd som öppningen. Tänk på att antingen längden eller bredden behöver gå inuti den andra, och då ska den vara ¾ tum × 2 kortare än öppningens kant.
Skruva fast dem ovanpå tätningslisten.
Steg 7
Fläkten ska nu sitta tätt i hålet. Du kan lägga på silikon för att minimera eventuellt luftläckage.
Steg 8
Du kan behöva göra en ”distans” som stöttar baksidan av fläktmotorn. Anpassa den efter just din fläkt. Den kan tillverkas av en spillbit plywood, kartong eller annat lämpligt material. Det viktiga är att den tar upp den ojämna belastningen.
Steg 9
Fäst fläkten med skruvar eller vagnsbultar genom plywoodlisternas kanter (de som sitter ovanpå tätningslisten). Det går bra att gå genom metallhöljet in i fläktens utlopp.
Steg 10
Fäst förfiltret på kanalfläktens insug. Om du vill kan du bygga en låda runt detta, som omsluter fläkten och ger ett mer prydligt intryck. Vi har dock hoppat över det, eftersom det är onödigt och bara gör en redan ganska krånglig process ännu mer komplicerad.
Steg 11
Koppla brytaren till frånluftsfläkten. Vi är inte elektriker och kan därför inte ge instruktioner för det här momentet. De flesta fläktar levereras dock med enkla anvisningar för hur du gör. Är du osäker – kontakta en elektriker.
Fäst brytaren på ovansidan av lådan.
Steg 12
Sätt in HEPA-filtret i lådans framsida. Om lådan är korrekt byggd ska filtret passa utan problem. Baksidan ska ligga an mot läktlisterna, och framtill ska det hamna i linje med kanten på plywooden.
Såga sedan till fler remsor av plywood och fäst dem på framsidan så att de täcker springan mellan filtret och lådan. Anpassa längderna efter behov. Täta skarvarna med silikon, men limma inte fast remsorna. De måste vara enkla att ta loss när du ska plocka ur filtret.
Steg 13
Dags att montera baksidan.
Innan du gör det: dammsug och rengör insidan noggrant. Förfiltret gör inte mycket nytta om insidan är full av sågspån!
Gör baksidan exakt lika stor som HEPA-filtret.
Såga till lister och placera dem ¾” från bakkanten, i varje hörn. Då får baksidan något att vila mot och något att skruva i.
Silikona skarvarna.
Så rengör du en laminärt flödesbänk

Att rengöra en laminärt flödesbänk är helt avgörande för att den ska fungera som den ska – alltså att skapa en steril arbetsmiljö. Det smidigaste sättet att komma åt insidan är att ta bort frontlisterna och filtret och gå in den vägen.
Det här behöver du
- Etanol (alkoholrengöring) — undvik tvål och vatten
- Wipes av laboratoriekvalitet
- Luddfri trasa
- Rena kläder
- Latexhandskar/rena diskhandskar
Så rengör du
Rengör bakifrån och fram, uppifrån och ner. Då minskar du risken att råka smutsa ner ytor som du redan har gjort rena. Dra långa, mjuka, horisontella drag och låt varje drag överlappa det föregående. Använd en ren trasa för varje vägg.
Försök inte att rengöra HEPA-filtret. Det ska i stället bytas ut efter cirka 5–10 år, beroende på hur mycket det används.
Behöver du en laminärflödesbänk för att odla svampar?

Du behöver ingen laminärflödesbänk för att odla svamp. Men om du lägger tiden på att bygga en får du snabbt igen den i form av sparat arbete – framför allt tack vare betydligt mindre risk för kontaminering. Även om projektet är ganska avancerat är det både lärorikt och roligt, särskilt om du gör det tillsammans med en vän.
Det är inte världens billigaste projekt, men det behöver inte heller bli särskilt dyrt. Gör du bara enstaka inokuleringar är en laminärflödesbänk kanske inget för dig. Men om du är en blivande mykolog och märker att du gör omgång efter omgång, är en flödesbänk ett naturligt nästa steg när du vill ta odlingen på allvar – och den kommer att göra allt mycket, mycket enklare.
-
5 min
5 August 2025
Så bygger du en monotub för svampodling
Det finns många sätt att odla magiska svampar, men vill du ha maximal avkastning är det svårt att slå en monotub. Den är snabb att komma igång med, enkel att sköta och ger ofta riktigt bra resultat...
-
5 min
27 September 2022
Så tar du sportryck från magiska svampar
För att odla magiska svampar från grunden behöver du sporer. Det är från de här mikroskopiska små byggstenarna som allt annat tar form! Att göra ditt eget sportryck är ganska enkelt och kan bli...
-
4 min
25 April 2022
Vad är en sporampull för magiska svampar?
Är du på väg att börja odla magiska svampar? Ett av de första stegen är att skaffa sporer. Men ska du välja en sporampull eller en sporspruta? Här går vi igenom fördelarna med att välja en...
-
5 min
22 February 2022
Så odlar du magiska svampar inomhus [3 metoder]શે
Att odla magiska svampar hemma behöver inte vara svårt. Här går vi igenom tre olika odlingsmetoder – från nybörjarvänliga alternativ till mer avancerade upplägg. Oavsett vilken du väljer är stora,...
-
5 min
11 December 2020
Steril teknik för att odla magiska svampar
Att odla svamp kan kännas nästan magiskt – men ibland kan det strula. Luftburna mikroorganismer kan lätt kontaminera svampkulturer när de exponeras för öppen luft. Med rätt verktyg och några enkla...
-
7 min
30 June 2020
Allt du behöver veta om substrat för magiska svampar
Om du odlar magiska svampar i större skala, eller utan ett odlingskit, behöver du förbereda ett svampsubstrat. I den här guiden får du lära dig allt du behöver veta för att välja rätt substrat för...
