Blir du mer bäng av att hålla inne ett marijuanadrag?

Bland de kvarlevor som lever kvar från den tidiga stonerkulturen finns en vana som många fortfarande håller fast vid: att hålla andan efter ett bloss. Tanken är att ju längre du väntar med att andas ut, desto hårdare slår THC.

Men stämmer det verkligen? Eller är det bara ännu en myt som uppstått i dimmiga diskussioner och förts vidare från generation till generation?

I den här artikeln reder vi ut frågan. Förhoppningsvis blir den till hjälp oavsett om du är nybörjare eller har rökt cannabis länge.

Vad händer när du tar ett bloss cannabis?

Först tittar vi kort på hur lungorna fungerar. I slutänden är kroppen inte riktigt så effektiv på att ta upp syre och göra sig av med koldioxid som man lätt kan tro.

Lite vetenskap: Luften vi andas innehåller ungefär 20% syre. Syret tar sig in i blodomloppet via lungornas små luftblåsor (alveoler). När vi andas ut behåller kroppen ändå cirka 15% av det.

Det är därför vi andas i en naturlig rytm – och också därför lungorna inte kan fyllas till sin maxkapacitet på omkring sex liter i ett enda andetag.

När det gäller rökt cannabis tar THC samma väg in i kroppen som syre. Och enligt viss forskning tas upp till 95% av THC upp nästan omedelbart (ungefär inom 3–5 sekunder) när du inhalerar.

Blir man mer påverkad av marijuana om man håller andan?

Forskare i en studie från 1989 såg att cannabisanvändare ofta höll inne röken i i snitt 10–15 sekunder åt gången, i hopp om att mer THC skulle hinna tas upp i blodomloppet. För att testa idén lät forskarna deltagarna hålla inne blosset i 0, 10 respektive 20 sekunder innan de andades ut, och jämförde resultaten. Slutsatsen blev att de inte kunde se några tecken på starkare psykoaktiva effekter av att göra så.

Det som många av studierna däremot visade var en högre upptagning av kolmonoxid för varje gång man höll inne röken. Andra fann också att mer tjära blev kvar i lungorna.

Om vi utgår från de här resultaten kan vi alltså säga att du inte blir mer hög av att hålla andan. Och med tanke på den möjliga ansamlingen av kolmonoxid och tjära kan det snarare tyda på att vanan gör mer skada än nytta.

Varför tror folk att det är bättre att hålla inne ett cannabisbloss?

Många som har rökt länge kommer att säga att du blir mer bäng om du håller inne draget. Tanken är att lungorna får tid att ta upp allt THC, vilket i slutändan skulle göra upplevelsen starkare.

Oftast är det här påståenden som bygger på egna erfarenheter. I praktiken är det som händer när du håller andan att kroppen hamnar i hypoxi (alltså syrebrist).

Några av de vanligaste symtomen på syrebrist är att du blir yr, känner dig svimfärdig och får svårare att tänka klart. Om du dessutom har THC i kroppen är det lätt att de här effekterna känns ännu tydligare, vilket kan ge en falsk känsla av att du tog ett mycket hårdare drag.

Så tar du det perfekta weed-draget

Det är dags att sluta gå på de här myterna. Du behöver inte hålla inne ett bloss för att få önskade psykoaktiva effekter. Faktum är att det finns bättre sätt att optimera upplevelsen – och de är dessutom snällare mot dina lungor.

Här är några sätt att få till ett perfekt, högt flygande bloss:

• Håll andan i högst 3 sekunder: Det räcker med den korta tiden för att känna THC:s fulla effekt.

• Välj vejping framför rökning: Vid förbränning förstörs direkt en stor del av cannabinoiderna. Vaping kan däremot ge ett mer kraftfullt rus från samma mängd cannabis.

Tips för att göra dina cannabisbloss starkare

Om du fortfarande inte är nöjd med ruset finns det några sätt att vässa upplevelsen.

Sorter med högt THC-innehåll

Ett enkelt sätt att känna dig mer påverkad än vanligt är att röka sorter med högre THC-halt. Här är några av våra rekommendationer.

Banana (Zamnesia Seeds)

Tidigare känd som Banana OG är den här sativadominerande sorten en riktig kraftpaket – och räknas faktiskt till en av de mest potenta rökupplevelserna på marknaden i dag.

Hur potent, undrar du? När det gäller THC-halt ligger även den lägsta nivån du brukar se från välodlade plantor på 23%. Men om du lyckas få ut max av hennes potential kan den klättra hela vägen upp till 30%. Du kommer att uppskatta Bananas klassiska sativa-terpener – både för den tropiska doften och för den drivna, upplyftande känslan de ger. Med tiden övergår den energiska ruset i en mjukt avslappnande, stenad känsla.

Banana (Zamnesia Seeds) Feminiserade

301

Föräldrar OG Kush x Banana

Genetik 40% Indica / 60% Sativa

Blomningstid 9–10 veckor

THC 28%

CBD 0–1 %

Blomningstyp Fotoperiod

185,25 kr

285,00 kr

Detaljer

Banana (Zamnesia Seeds) Feminiserade

(301)

285,00 kr

185,25 kr

Föräldrar OG Kush x Banana

Genetik 40% Indica / 60% Sativa

Blomningstid 9–10 veckor

THC 28%

CBD 0–1 %

Blomningstyp Fotoperiod

Cookies Gelato (Royal Queen Seeds)

Här är en THC-stark favorit bland alla typer av stoners. Det som gör Cookies Gelato till en riktig höjdare för örtälskare är den välbalanserade 50/50-mixen av indica- och sativa-genetik.

När det gäller röken landar den på hela 28% THC, vilket ger rejält med effekt för pengarna. Ett enda bloss av Cookies Gelato kan ge ett euforiskt head high som sitter i i flera timmar. Varför hålla inne när du kan ta lätta bloss som tar dig lika högt?

Cookies Gelato (Royal Queen Seeds) Feminiserade

30

Föräldrar Girl Scout Cookie x Gelato 33

Genetik Indica/sativa

Blomningstid 9–10 veckor

THC 28%

CBD Låg

Blomningstyp Fotoperiod

335,00 kr

Detaljer

Cookies Gelato (Royal Queen Seeds) Feminiserade

(30)

335,00 kr

Föräldrar Girl Scout Cookie x Gelato 33

Genetik Indica/sativa

Blomningstid 9–10 veckor

THC 28%

CBD Låg

Blomningstyp Fotoperiod

Original Bruce Banner (Dark Horse Genetics)

Redan namnet avslöjar att den här sorten slår hårt. Uppkallad efter Hulks alter ego känner du kraften i Original Bruce Banner direkt vid första blosset.

Hur mycket kraft pratar vi om? Den här sorten ligger på 30% THC eller mer. Till och med med dagens mått mätt är det en nivå som få kan matcha. Original Bruce Banner är indicadominerad och lämnar kroppen behagligt avslappnad. Samtidigt bidrar dess sativa-rötter med en upplyftande känsla du inte vill bli av med.

Ta djupare bloss, inte längre

Att hålla inne blossen längre gör oftast ingen större skillnad för hur starkt ruset blir. Däremot kan större och djupare bloss ge mer effekt.

Som en enkel tumregel: håll inne i 2–3 sekunder innan du andas ut.

Testa att dabba koncentrat

Vill du känna ett mycket, mycket starkare rus? Rök något starkare! Ett riktigt bra sätt att börja är att dabba koncentrat.

Som namnet antyder innehåller de här tungviktarna betydligt mer THC än vanliga blommor. Vi pratar upp till runt 80% THC (eller mer!).

Se det som en varning. Om du dabbar för första gången kan du räkna med en resa du förmodligen aldrig glömmer.

Använd mat för att bli mer påverkad

Vissa livsmedel kan hjälpa till att förstärka din psykedeliska upplevelse. Ett av dem är mango.

Ja, du läste rätt. Mango är rikt på myrcen, en aromatisk terpen som finns i de flesta cannabissorter. Myrcen sägs också kunna öka transporten av THC till hjärnan, vilket i sin tur kan göra effekterna mer påtagliga.

Investera i en cannabisvaporizer

I ett tidigare avsnitt nämnde vi att vejpning kan vara ett bättre alternativ än att röka om du vill få ut mer av varje bloss. Det beror på att den metoden inte hettar upp cannabinoider till den grad att de bränns bort.

I stället når vaporizers precis rätt temperatur för att frigöra cannabinoider som ånga. Resultatet blir ett betydligt renare rus, utan de cancerframkallande ämnen som uppstår när du röker cannabis.

Priset på vaporizers varierar mellan olika märken och modeller. Men med lite research är det lättare att hitta ett alternativ som passar både behov och budget.

Testa en isbong

Det är egentligen inte någon större skillnad mellan en vanlig bong och en isbong. Den enda skillnaden är att den senare är byggd för att kunna hålla isbitar i kammaren.

Isen gör att cannabiröken som passerar blir mindre sträv i halsen. Det gör i sin tur att du kan ta betydligt större bloss och i slutändan få en tydligare kick.

Du får också ett svalare bloss, vilket gör rökningen mer behaglig.

Så, blir du högre av att hålla inne ett marijuana-bloss?

Trots att en hel del forskning pekar på att svaret är ”nej”, är det många som ändå svär vid att hålla inne röken när de röker marijuana. Om du är en av dem: gör det som känns bäst för dig.

Eller så kan du testa alternativen vi tar upp i den här artikeln. På sikt kommer dina lungor att tacka dig – och du kanske till och med hittar ett nytt, skonsammare sätt att röka som passar dig ännu bättre!

Miguel Antonio Ordoñez

Miguel Ordoñez har en kandidatexamen i massmedia och kommunikation och är en erfaren skribent med 13 år i branschen – och det blir fler. Sedan 2017 har han bevakat cannabisrelaterat innehåll. Genom löpande, noggrann research i kombination med egna erfarenheter har han byggt upp en gedigen kunskapsbas inom området.

Läs hela biografin