Blog

10 min

Topp 15 saker att göra när du är hög

10 min

Adam Parsons

26 May 2025

Har du någon gång funderat på hur du kan få ut mer av ditt rus? I den här artikeln går vi igenom 15 roliga och kreativa aktiviteter att göra när du är påverkad av cannabis. Oavsett om du vill skapa musik, måla, ge dig ut på en vandring eller varva ned med meditation finns det något för alla. Du får också läsa om hur cannabis kan förstärka upplevelsen och ge kreativiteten en extra skjuts.

Att bli hög är något människor världen över tycker om, och det finns förstås många sätt att uppnå det. Men vad kan du egentligen göra när du är hög? I den här artikeln dyker vi ner i 15 aktiviteter du borde testa under påverkan av cannabis, och visar hur örten kan lyfta varje upplevelse. Så om du någon gång undrat varför musik låter så mycket bättre, eller varför du plötsligt får en rejäl dos kreativitet när du har rökt en joint, låt oss reda ut det.

Hur inspirerar cannabis dig?

Vi skulle kunna ägna en hel artikel åt hur cannabis kan inspirera dig – och det har vi faktiskt gjort! Det krävs inte mycket letande för att hitta musiker, konstnärer, författare och entreprenörer som hyllar cannabisens effekt på kreativiteten. Man skulle till och med kunna hävda att en del av världens bästa konst skapats under påverkan av cannabis.

Men när vi tittar närmare på vetenskapen bakom cannabis och kreativitet blir bilden lite mer komplex. Man tror att THC påverkar hjärnans pannlob genom att öka blodflödet till området. Pannloben är inte bara ett centrum för divergent tänkande och kreativitet, utan även för njutning, belöning och skratt. Om cannabis alltså påverkar det här området direkt är det rimligt att det kan ge en skjuts åt många olika aktiviteter. Låt oss utforska.

Topp 15 saker att göra när du är hög

Top 15 Things To Do While High

Det finns hur mycket som helst att hitta på när du är hög, men vi har valt ut 15 aktiviteter som du verkligen bör överväga. Vilka testar du först? Som tur är kräver ingen av aktiviteterna vi har valt särskilt mycket i form av prylar, planering eller pengar, så vi är säkra på att du kommer att känna igen dig i åtminstone några av idéerna.

1. Skapa musik

Vi vet att cannabis har inspirerat många världsberömda musiker – så varför inte prova själv? Oavsett om du har en dammig gammal gitarr hemma, ett piano i vardagsrummet eller en fullfjädrad inspelningsstudio i källaren är det dags att släppa loss kreativiteten. Låt cannabisens peppiga vibbar skölja över dig medan du skapar. Vem vet – det kan bli en låt som säljer för miljoner, eller så slutar det bara med att du och dina vänner skrattar gott. Båda alternativen är helt klart värda det, om du frågar oss!

2. Teckning & målning

2. Drawing & Painting

Om dina musikaliska talanger inte riktigt räcker till är det kanske dags att plocka fram färger, pennor och annat pyssel. Oavsett om du klottrar på ett gammalt papper eller satsar på ett mästerverk på en två meter bred duk – låt fantasin ta över när du fyller på med färg. Antingen får du något du stolt kan hänga upp i rummet, eller en teckning du helst vill slänga när du nyktrat till. Men som med det mesta i livet: det är inte målet som räknas, utan resan!

3. Lyssna på musik

Att lyssna på musik är en av de vanligaste aktiviteterna bland cannabisentusiaster, och alla har sin egen bild av vad som är det perfekta soundtracket till en rökstund. Det är ingen hemlighet att cannabis kan förhöja lyssningen och göra det lättare att uppfatta musikens små nyanser. Men vill du göra upplevelsen ännu mer speciell kan du leta upp nya artister eller musikgenrer och låta dig bli helt överraskad.

4. Att skriva & föra dagbok

4. Writing & Journaling

Har du svårt att få ner dina innersta tankar och känslor på papper när du är helt nykter? Cannabis kan hjälpa orden att börja flöda. Att skriva eller föra dagbok är ett utmärkt sätt att släppa fram kreativiteten – och till och med bearbeta jobbiga känslor – så ha ett block nära till hands! Det kan bli allt från dagboksanteckningar till början på en egen berättelse. Om du vill testa något nytt, varför inte skriva lite skönlitteratur? Ta vara på cannabiskraften, och kanske blir du nästa JRR Tolkien.

5. Trädgårdsarbete

5. Gardening

Det finns få saker som slår att vara ute i din trädgård, med händerna i jorden och solen mot huden. När du sköter om dina växter med THC i kroppen kan du dessutom märka att du gärna vill lägga fokus på en annan sorts ”weed”. Självklart bör du hålla dig borta från sådant som är riskfyllt eller kräver mycket precision – som att ge dig på den där irriterande stubben med motorsåg. Men om du håller det enkelt och lugnt är trädgårdsarbete ett fantastiskt sätt att varva ner, komma ut i friska luften och känna dig mer förankrad i naturen runt omkring dig.

6. Yoga & meditation

Varför inte vässa sinnena genom att ägna dig åt lite yoga när du är hög eller meditation? Oavsett om du gör det i grupp eller på egen hand – omfamna din andliga sida och ge dig själv tid att prova den form av meditation eller yogapraktik som passar dig. Yoga är ett toppenval för många, men håll dig gärna till lugnare och långsammare pass så att du inte skadar dig, särskilt om du är nybörjare.

7. Matlagning & bakning

Det är nog få som inte har råkat ut för småätarsug mitt i en röksession. Visst kan du beställa hem mat eller kasta dig över snacks, men har du testat att laga mat eller baka när du är bäng? Innan du blir för påverkad: välj ut några lättlagade recept och plocka fram allt du behöver. När cannabisen slår till kan du dra i gång ditt köksprojekt! Tänk bara på vassa knivar och stekheta plåtar, kastruller och ugnar – håll det enkelt och roligt.

8. Pyssla

Håll händerna sysselsatta under hela din röksession genom att skapa något eget. Precis som i avsnittet om teckning och målning är pyssel och hantverk ett toppenbra sätt att uttrycka dig när du är hög. Du kanske till och med kan göra något som förhöjer stunden, som en joint-hållare, ett askfat eller en present till en vän – till exempel ett halsband eller ett armband. Oavsett om du gillar att sticka, dreja eller något helt annat: släpp loss fantasin och sätt i gång och skapa!

9. Dans

9. Dancing

Om yoga eller meditation inte riktigt känns som din grej, varför inte dra upp musiken och dansa loss? Släpp på hämningarna efter ett par rejäla bloss, flytta undan sofforna och gör vardagsrummet till ditt egna dansgolv. Det här blir ännu roligare med vänner, men om du hellre kör en dansduell med dig själv – dansa som om ingen ser och uttryck dig precis som du vill.

10. Vandra

För en del av oss kan cannabisrökning väcka äventyrslusten, och en vandring kan vara ett perfekt sätt att stilla den. Det här passar kanske extra bra för stoners som tagit med weed på en campingresa och vill utforska några leder, men funkar lika bra för dig som har fina promenadstråk i närheten. Så snöra på dig kängorna och ge dig ut i det stora fria. Håll dig till en trygg och pålitlig rutt och planera lite i förväg för att undvika onödiga risker. Men viktigast av allt: stanna upp och njut av naturens skönhet när du får chansen!

11. Drick lite kaffe och få saker gjorda

11. Have Some Coffee And Get Shit Done

Cannabis kan också ge en rejäl motivationskick. Om du har ett hem som behöver städas, jobb som måste slutföras eller andra vardagliga måsten du skjutit upp – brygg en kopp kaffe, ta ett bloss och bocka av listan. Tiden brukar flyga förbi, och dessutom får du den där sköna belöningen av att se resultatet av din egen insats. Det passar kanske inte alla cannabissorter, men en riktigt produktiv session när man är stenad är något alla borde uppleva minst en gång i livet.

12. Rök lite till

"En gentjänst förtjänar en gentjänst" – och cannabis är inget undantag. Om du är i läget där du kan njuta av en till joint eller ta några extra bloss från en bong, så säger vi: kör! Ha bara koll på dina gränser; när det räcker, så räcker det – pressa inte dig själv bara för att imponera på någon (eller på dig själv). Men om du är redo för mer THC, varför inte variera lite med en annan sort eller lite hasch? Du har ändå avsatt tid för en rejäl session – så varför inte få ut maximalt av den?

13. Lyssna på Terence McKenna

Om du är på ett filosofiskt humör och känner att du behöver lite kosmisk inspiration är Terence McKenna svår att slå. På YouTube kan du lära känna den legendariske etnobotanikern och förespråkaren för psykedelika genom hans nästan oändliga flöde av tankar och insikter. Här är en liten pärla från honom själv: ”Du måste ta idén på allvar att det är ditt ansvar att förstå universum, för den enda förståelse av universum som kommer att vara till nytta för dig är din egen förståelse.”

14. Älska

14. Make Love

Som vi nämnt kan cannabis göra sinnesintrycken starkare. Så om yoga inte är din grej kanske du hellre vill fokusera på sex. Låt de avslappnade, stenade känslorna ta över och tillbringa dagen med din partner. Njut av varandras sällskap på bästa möjliga sätt. Om inget av våra andra förslag har lockat dig hittills kanske det här gör det.

15. Gör ingenting!

15. Do Nothing!

Okej, det är kanske lite märkligt i en lista med ”saker att göra” – men på allvar: att inte göra någonting är både en aktivitet och en konstform i sig. Om du haft en stressig arbetsvecka och känner dig smått slutkörd kan det ibland vara precis det du behöver: ingenting alls, och vi fattar helt. Så i stället för att ge dig ut på en vandring eller börja måla kan du bara slå dig ner och iaktta dina tankar, ta ett djupt andetag och låta dig sjunka in i ögonblickets rytm. Du lever – och du är stenad. Omfamna det.

Cannabissorter som boostar kreativiteten

Cannabis Strains To Boost Creativity

Letar du efter upplyftande cannabissorter som kan kickstarta kreativiteten behöver du inte leta länge – på Zamnesia finns allt du kan önska dig på den fronten. Men vad är det egentligen som gör en sort “kreativ”? Ofta handlar det om medelhöga till höga THC-halter i kombination med pigga terpener som limonen och alfa-pinen. Samtidigt påverkar cannabis alla olika, så det finns många sorter som kan få just din kreativitet att blomma. Med det i åtanke har vi ringat in tre favoriter som du definitivt vill spana in – sida vid sida med vår lista över saker att göra.

Animal Cookies (Zamnesia Seeds)

Framavlad genom en korsning av två amerikanska hybridsorter – Girl Scout Cookies och Fire OG – är Animal Cookies resultatet av genetiskt toppmaterial. Sorten bjuder på fylliga, lyxiga smaker och en effekt som ger ett kraftfullt, positivt mentalt rus tillsammans med ett mjukt, avslappnande kroppsrus som gärna väcker både inspiration och driv. Oavsett vad du väljer att göra när du är hög kan du räkna med att Animal Cookies lyfter upplevelsen.

Kali China (ACE Seeds)

Kali China är en hybrid av högsta klass som levererar rejäl avkastning från en förhållandevis kompakt planta. Med fruktiga toner av rökelse och hasch kan du se fram emot fylliga smaker, lockande aromer och en upplevelse som gör sorten lika rätt för aktiviteter inomhus som utomhus. Vill du ha lite extra energi i stegen? Då är Kali China en resa värd att ta.

Forbidden Fruit (Zamnesia Seeds)

Som avslutning på vårt urval hittar du en Forbidden Fruit av allra bästa sort. Den här saftiga cannabishybriden togs fram genom att korsa Cherry Pie med Tangie. Resultatet är en söt-syrlig smak- och doftprofil med tydliga inslag av grapefrukt och andra tropiska toner. Ruset är märkbart rogivande men också riktigt inspirerande, och omsluter sinnet med en strid ström av nya idéer.

Få ut mer av ditt rus

Få ut det mesta av ditt rus

Oavsett vad du väljer att göra (eller inte göra) från vår lista med stoner-aktiviteter finns det en viktig slutsats: att få ut det mesta av ditt rus. Vare sig du känner för att pyssla i trädgården eller bara slå dig ned och ta det lugnt finns det inget rätt eller fel sätt att njuta av din stund. Och om du vill kicka igång sessionen på bästa sätt behöver du bara kika in i Zamnesias butik – där kan du inte bara lägga vantarna på dina favorit-cannabisfrön, utan också alla tillbehör du behöver för en riktigt lyckad session. Vad väntar du på?

Adam Parsons

Adam Parsons är professionell cannabisjournalist, copywriter och författare – och har varit en del av Zamnesias team under lång tid. Med uppdraget att bevaka ett brett spektrum av ämnen, från CBD till psykedelika och allt däremellan, skriver Adam blogginlägg och guider samt utforskar ett ständigt växande produktsortiment.

Läs hela biografin

Nyheter Topplistor