8.6 av 10 baserat på 79447 recensioner
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
Meny
-
Cannabisfrön
Alla kategorier
Cannabisfrön
-
Vaporshop
Alla kategorier
Vaporshop
- Topp 10 vaporizers
- Reservdelar & tillbehör
- AirVape XS GO (2021)
- Arizer Air MAX
- Arizer Extreme Q
- Arizer Solo 2
- Arizer V-Tower
- Arizer XQ2
- Boundless CFC 2.0-vaporizer
- Boundless CFX
- Boundless TERA (V3)
- CRAFTY+
- DaVinci IQC
- Dr. Dabber Boost EVO
- DynaVap VapCap "M" PLUS 2023
- DynaVap VonG (i) i titan
- Flowermate Aura
- Flowermate Cap Pro
- Flowermate Slick
- Flowermate V5.0S Pro
- G Pen Elite II
- G Pen Micro+
- G Pen Roam
- Hyer Big-E Rig
- MIGHTY+
- PAX Mini
- PAX Plus
- PLENTY
- Proxy (Puffco)
- Puffco Peak smart rigg
- Puffco Plus
- Storm-vaporizer
- Vapman 2.0
- Vapman Click
- Volcano Classic
- Volcano Hybrid
-
Smartshop
Alla kategorier
Smartshop
- Topp 10 smartshop
- Zamnesia presentkort
- Afrodisiaka
- Aromaterapi
- Avslappnande
- Blå lotus
- CBD e-juice
- Drogtester
- Drömörter
- Efterfest
- Extrakt
- Happy Caps
- Kanna
- Kapselmaskiner
- Kosttillskott
- Kratom
- Kristaller, ädelstenar och mineraler
- LSA-frön
- Meskalinkaktusar
- Mikrodosering
- Nootropika
- Rökelse
- Salvia divinorum
- Smart Seeds
- Stimulantia
- Tinkturer
- Vape örter
- Örter & frön
- Örtte
-
Magiska Svampar
-
Tribe
Alla kategorierTribe
- Mitt medlemskap
- Använd presentpoäng
- TRIBE Rea
- Exklusiva produkter
- Tjäna extra presentpoäng
- Förhandsåtkomst
- Tipsa en vän
- Information
Doskalkylator för svamp
Hjälp
USA
Naturliga kosttillskott för bättre sömn
En dålig natt drabbar alla, men du behöver inte bara stå ut med det. Kosttillskott för sömn ger din nattsömn en knuff, med ingredienser som kroppen känner igen, som melatonin, vänderot, magnesium och L-tryptofan. Hos Zamnesia finns de som gummies, tabletter, te och spray. Nedan går vi igenom hur mycket sömn du behöver, vad som hjälper och hur du sover bättre.
Dream Mist sömnspray (Zamnesia)
Stödjer naturlig sömn med en snabbverkande munspray Kombinerar GABA, melatonin och citronmelissextrakt Främjar en känsla av sömnberedskap Uppfriskande grönmyntasmak för enkel användning på kvällen Perfekt när du vill varva ned Smidig, kompakt och enkel att använda
Solid sömn (Zamnesia)
Solid Sleep från Zamnesia kombinerar CBD, CBN, humle och 5-HTP för att stötta en god natts sömn. Innehåller CBD och CBN 30 kapslar per flaska Griffonia bidrar till en hälsosam sömn* Humle främjar en rofylld sömn*
GABA
700 mg GABA per portion Berikad med aminosyror Komplett med vitamin B6 100% vegansk
Magnesiumcitrat
Kan bidra till att minska energibrist Hjälper kroppen att bygga protein Möjliggör och reglerar muskelfunktionen 100% naturligt
Omega-3-kapslar
Positiv inverkan på hjärtat DHA är bra för hjärnans funktion Bra för synen Med vitamin E som kompletterar antioxidanter
Vega Omega
Unik vegansk omega-3-formula Baserad på algolja Brett stöd för hela kroppen 100% naturlig
5-HTP
5-HTP är en förstadie till serotonin som utvinns ur fröna från den afrikanska växten Griffonia simplicifolia. 75 mg 5-HTP per kapsel Berikad med vitamin B6 100 % naturlig 100 % vegansk Ta upp till 2 kapslar per dag
Naturlig avkoppling
Natural Relax kombinerar naturliga ingredienser och extrakt för att ge en harmonisk och rofylld upplevelse. Lugnande och avslappnande effekt Passar veganer och vegetarianer Ta 2–3 kapslar per dag Berikad med L-teanin
L-tryptofan/B6
Innehåller L-tryptofan, som i kroppen kan omvandlas till niacin Berikad med vitamin B3 och B6 Ta 1–2 kapslar cirka 30 minuter före läggdags 90 kapslar Passar veganer och vegetarianer
Kalcium, magnesium och zink
Med kalcium, magnesium och zink ger dessa tabletter dagligt stöd för nervfunktion, skelett och immunförsvar. De är lätta att svälja och enkla att ta med – passar både hemma, på jobbet och när du är ute och reser.
Relax-E
Ta en paus och unna dig avkoppling. Relax-E från Happy Caps är utvecklad för att främja lugn och balans. Med vitaminer och mineraler passar det som kosttillskott när du vill varva ner efter en lång dag. Oavsett om du tittar på film med vänner eller vill koppla av själv, finns Relax-E för dig.
B-vitaminkomplex
Vitamin B-komplex: Innehåller alla B-vitaminer i en dos Passar vegetarianer Bidrar till normal energinivå Stödjer humör, koncentration och minne Hjälper till att säkerställa att nervsystemet fungerar som det ska
Blind spot 3000
Koppla bort omvärlden med Blind Spot 3000 – maximal avslappning. Sovmasken ger helt mörker även med öppna ögon. Medföljande öronproppar minskar ljud. Mjukt skum och justerbara band formar sig efter ansiktet och låter huden andas. Perfekt för sömn, meditation och resor.
Öronproppar (Zamnesia)
Dessa fyra typer av öronproppar levereras i ett Zamnesia-märkt etui med kedja, så att du kan ha dem med dig hela tiden. Här finns olika öronproppar för sömn, resa, en stunds tystnad och fest – alla situationer är täckta!
Dream Gummies Körsbär (Zamnesia)
Stödjer naturlig avslappning inför sömnen Godisgummies med körsbärssmak Hjälper kropp och sinne att varva ner inför läggdags Vegansk formula Med valerianarot och passionsblomma Perfekt som del av kvällsrutinen
Dream Tablets 3-i-1 multifomel (Zamnesia)
Zamnesia Dream Tablets 3-i-1 Multi Formula kombinerar stöd för avslappning med ingredienser som hjälper dig att somna och sova hela natten. Med melatonin, valeriana, passionsblomma, magnesium och viktiga vitaminer. 60 tabletter, 60 dagliga doser.
Somna - Meladol (Cibdol)
Fall Asleep - Meladol från Cibdol är ett liposomalt flytande kosttillskott som kombinerar 2,5 mg CBD och 1,5 mg melatonin per dos på 1 ml, med totalt 75 mg CBD i flaskan på 30 ml. Tas som droppar direkt eller blandas i vatten eller juice 15 minuter före sömn.
Complete Sleep (Cibdol)
Cibdol Complete Sleep är en fullspektrumolja med 5% CBN och 2,5% CBD i MCT-olja. Formulan kompletteras med extrakt av kamomill (Matricaria) och lavendel. Inget melatonin. Finns i 10 ml och 30 ml. Vegansk och glutenfri.
Stay Asleep-kapslar (Cibdol)
Cibdol Stay Asleep Capsules kombinerar 12,5 mg CBD och 12,5 mg CBN per kapsel med humleblomsextrakt och 5-HTP från Griffonia simplicifolia, allt i en melatoninfri formula. Bredspektrum hampaextrakt i ett kapselskal av cellulosa, 30 kapslar per förpackning.
Somna lättare (Cibdol)
Cibdol Fall Asleep-kapslar kombinerar 2,5 mg CBD och 1,5 mg melatonin per kapsel i den egenutvecklade Meladol-formulan. Varje förpackning innehåller 30 smaklösa, färdigdoserade kapslar. Glutenfria. För vuxna från 18 år.
Super Sleep (Zamnesia)
Återställ balansen med Super Sleep från Zamnesia. Med en exklusiv blandning av CBD i premiumkvalitet, melatonin och liposomer verkar Super Sleep snabbt och tas lätt upp av kroppen. Och tack vare helt naturliga ingredienser kan du använda Super Sleep utan att behöva oroa dig för oönskade biverkningar.
Örtte för god natt
Good Night Herbs-teet är en väl avvägd blandning av ingredienser som hjälper dig att varva ner och slappna av – perfekt innan läggdags! Naturligt koffeinfritt och med aromatiska smaker gör Good Night Herbs-teet det lätt att komma till ro, utan den sena energikick som kaffe kan ge. Brygg de lösa bladen i en tesil och njut!
Sweet dreams-teblandning
Sweet Dreams-teblandningen är sammansatt av en bukett milda, väldoftande frukter och aromatiska örter som druvor, Melissa officinalis, nyponskal, fänkål och citrongräs – en perfekt avslutning på en lång dag. Den finstämda men komplexa mixen ger en rogivande kopp som lugnar både kropp och sinne och skapar rätt stämning för en stilla natts sömn.
CBN-olja (Zamnesia)
Zamnesia CBN-olja förfinar hampabaserade kosttillskott. Med fokus på den icke-berusande CBN och balanserad CBD levererar produkten hög kvalitet genom noggranna metoder. Lätt att använda för dagligt intag. Finns i två styrkor: 2,5% CBN & 2,5% CBD, eller 5% CBN & 2,5% CBD.
Nattörter te
Peppermint, citronmeliss, valeriana, humle, rölleka, kamomill och ros bildar en lugnande kvällsblandning. Night Herbs har milda örtiga och blommiga toner. Drick en kopp efter middag för att stödja matsmältningen och varva ner inför en god natts sömn.
SleepDeep oralspray (Foodsporen)
SleepDeep Oral Spray från Foodsporen är en noggrant framtagen formula som stödjer en god natts sömn med hjälp av naturliga ingredienser. Denna oralspray på 30 ml kombinerar reishisvampens egenskaper med L-teanin och citronmeliss. SleepDeep Oral Spray passar både hemma och på resan och är enkel att lägga till i din dagliga rutin.
Naturligt sömnstöd, förklarat
Så fungerar sömntillskott egentligen
De flesta slår inte ut dig, utan hjälper snarare de system som styr din sömn i rätt riktning. Melatonin är hormonet som kroppen frisätter när det blir mörkt, så ett tillskott förstärker den signalen och kan bidra till att du somnar snabbare. Örter som valeriana och kamomill har använts i generationer för att varva ned. Mineraler och aminosyror, som magnesium, L-tryptofan och 5-HTP tillsammans med lite vitamin B6, stödjer det lugna och stabila tillstånd kroppen behöver för att kunna koppla av. Olika vägar till samma mål: en enklare natt.
Melatonin eller växtbaserade sömnhjälpmedel: vad ska du välja?
Det beror på vad problemet är. Har du svårt att somna? Då är melatonin oftast det mest direkta alternativet. Går tankarna på högvarv? Då passar en örtblandning eller magnesium vanligtvis bättre. En ärlig sak att ha i åtanke: melatonin hjälper dig främst att somna, inte nödvändigtvis att sova hela natten. Börja därför med en låg dos och se hur du reagerar. Valeriana-te har förresten en ganska kraftig, jordig doft, så det är inte något för alla.
| Alternativ | Vad det gör | Hur snabbt | Bäst för |
|---|---|---|---|
| Melatonin | Hjälper dig att somna snabbare | 30–60 min | Jetlag, skärmtid sent på kvällen |
| Valeriana och örter | Hjälper dig att varva ned | Varierar | Tankar som rusar |
| Magnesium och aminosyror | Stödjer lugn och jämn avslappning | Gradvis | Spända, rastlösa kvällar |
| CBD | Allmän nedvarvning före läggdags | Varierar | Avslappning innan du går och lägger dig |
Din rutin gör halva jobbet
Inget piller slår en skärm vid midnatt. Håll fasta tider för när du går och lägger dig och vaknar, dämpa belysningen en timme före läggdags och se till att rummet är svalt och mörkt. Varva ned med något rogivande, ett örtte eller några droppar CBD-olja. Om du främst är ute efter avslappning snarare än sömn i sig, ta en titt på Relax. För mer klassiska lugnande växter kan du utforska våra örter.
Vanliga frågor om sömntillskott
Fungerar sömntillskott? Melatonin har ett gott vetenskapligt stöd för att hjälpa dig att somna snabbare. Örter har oftast en mildare effekt och kan fungera olika från person till person. De ger bäst resultat tillsammans med goda sömnvanor, inte som ersättning för dem.
Vilket naturligt sömnmedel är bäst att börja med? Om du har svårt att somna kan melatonin vara ett bra första val. Om du framför allt behöver varva ner kan du börja med valeriana, magnesium eller CBD.
Kan jag ta dem varje kväll? Örter som valeriana är milda. Melatonin bör användas i kortare perioder och i låg dos, och du bör alltid följa anvisningarna på etiketten.
Filter
