Vilket är det bästa sättet att ta kanna?

Kanna, även känt under sitt latinska namn Sceletium tortuosum, är en suckulent som växer i stor mängd över stora delar av Sydafrika. På andra språk betyder växtens namn ungefär ”något att tugga” eller ”tuggbara saker”, vilket knyter an till hur den traditionellt har använts.

Enligt uppgifter använde sydafrikanska jägare och samlare kanna som ett sinnesstämningspåverkande medel redan under förhistorisk tid. Kanna kunde brukas på flera sätt och man vet att den har tuggats, snusats och vejpas för att uppnå önskad effekt. Växten har också gjorts till kapslar, teer och tinkturer för att ta vara på dess euforiska egenskaper.

Rekreationell kanna

Kanna används också ofta i rekreationssyfte, särskilt bland psykonauter som har en förkärlek för sinnesförändrande växter. Många tror att kanna har hallucinogena egenskaper, men det är i bästa fall en överdrift. Däremot är den känd för att kunna ge en känsla av eufori, vilket gör den klart värd att utforska.

Kannans farmakologiska profil är ganska intressant, eftersom växten innehåller omkring 1,5% alkaloider. En av dessa alkaloider är mesembrin, som finns i växtens blad, stjälkar och blommor. Mesembrin fungerar som en serotoninåterupptagshämmare, en grupp ämnen som är välkända för att kunna hjälpa vid olika psykiska besvär som paniksyndrom, fobier, tvångssyndrom och generaliserat ångestsyndrom.

Serotonin är en signalsubstans som tros vara involverad i regleringen av ångest och sinnesstämning. Serotoninåterupptagshämmare verkar genom att blockera återupptaget av serotonin, vilket gör att mer av ämnet finns tillgängligt. Kanna innehåller dessutom alkaloiden mesembrenon, som också fungerar som en serotoninåterupptagshämmare.

Hur man tar kanna

Som vi redan har tagit upp har kanna en rad olika användningsområden. Vissa kan vara särskilt intresserade av växten eftersom den kan fungera som en serotoninåterupptagshämmare. Andra ser snarare kanna som ett rekreationellt inslag som kan vara värt att utforska.

Oavsett vilket kommer båda grupperna att uppskatta att det finns många sätt att inta kanna, där olika intagsmetoder passar olika personer. Det kan vara allt från enkla alternativ som att tugga växtmaterial till mer avancerade sätt som att blanda tinkturer och tonics.

TUGGA KANNA

Att tugga kanna är den traditionella intagningsmetoden. Det är mycket enkelt och passar särskilt bra för dig som fascineras av ursprungliga sätt att använda sinnespåverkande växter. Historiskt gick det till så att man tuggade på växtens fermenterade blad, stjälkar och rötter. Saliven sväljs och växtmaterialet spottas sedan ut för att kunna användas igen vid ett senare tillfälle.

Som tur är finns det i dag mer moderna varianter som gör allt ännu smidigare. En vanlig teknik är att blanda lite kanna med en bit tuggummi och sedan svälja saliven. En rekommenderad dos för en mild och subtil effekt ligger runt 50–150mg. Vill du ha ett tydligare och mer kraftfullt resultat kan du prova dig fram med doser på upp till 1g av växten. Doser på 200–400mg brukar ses som ett mellanting.

INSUFFLATION

Insufflation är ett mer formellt sätt att säga att man snortar kanna. När kanna används som snus (snuff) uppges effekten komma snabbt, vilket gör metoden till ett bra val för dig som vill känna av den direkt. Dessutom sägs snortning vara ett av de mest euforifrämjande sätten att inta ämnet. Det är därför lätt att förstå att detta ofta lockar rekreativa användare och psykonauter.

Innan du snortar kanna bör växtmaterialet malas till ett extremt fint pulver. Den största nackdelen med den här metoden är det fysiska obehaget i näsan, samt risken för blödningar och att det blir täppt.

En mild dos för att snorta kanna uppges ligga runt 50mg. En medeldos brukar hamna mellan 50–100mg. Starka doser via insufflation kan uppnås med upp till 250mg pulver, och extra starka doser kan vara omkring 500mg.

Sublingval användning

Sublingval administrering innebär att du placerar ett ämne under tungan. När det ligger där tas det upp i kroppen genom diffusion till blodet via vävnaderna i området. Den här metoden har flera fördelar. Den går ofta betydligt snabbare eftersom det är en direkt väg till blodcirkulationen i venerna och dessutom kringgår den den så kallade förstapassagemetabolismen i levern.

Vid sublingval användning av kanna lägger du växtmaterialet under tungan och låter det ligga kvar. Med tiden börjar alkaloiderna i växtmassan absorberas och ger till slut önskad effekt. Sublingval dosering ligger mycket nära den som används vid tuggning. 50–100 mg ger en diskret effekt, 200–400 mg ger en mild upplevelse och runt 1 g kan öppna dörren till mer intensiva upplevelser.

EXTRAKT OCH TINKTURER

Extrakt och tinkturer är både spännande och flexibla sätt att inta ämnet. Kanna Extreme är ett utmärkt exempel: ett mycket kraftfullt extrakt i pulverform som ger en tydlig och snabb känsla av eufori. Pulvret kan vejpas, användas sublingvalt och till och med snortas.

Kanna Honey är ett annat riktigt bra alternativ. Den innehåller även valeriana och bidrar till ett mjukt, lugnt och avslappnat sinnestillstånd. Kanna Honey kan användas i valfri varm dryck – från kaffe och te till varm choklad.

Kanna 10x Extract är en av de starkaste kannaprodukterna som finns och ett bra val när du vill lyfta humöret och stilla tankarna.

Kanna Extract UB40 är ett förstklassigt extrakt för vejpning och ger en hård, potent kick som ligger långt över vanlig vape-juice.

Se kanna

Dricka kanna-te

Kannate sägs smaka ungefär som grönt te, men med en lätt obehaglig ton. Te är ofta ett fräscht och behagligt sätt att inta olika växter och ämnen, och få saker slår känslan av att sitta och sippa på en varm dryck. Som intagsform är kannate dessutom ett lite mildare sätt att uppleva växten.

Effekterna blir vanligtvis svagare, och du behöver mer växtmaterial för att nå samma känsla. Just därför kan te vara ett bra förstasteg för att bekanta sig med kannas effekter. För en teinfusion brukar 200–500 mg vara en lagom dos. Om du är ute efter mer märkbara effekter kan doser på upp till 2 g användas, men så höga mängder har kopplats till oönskade biverkningar som yrsel.

Honung används ofta som ett naturligt sötningsmedel för att förbättra smaken. Effekterna av kannate beskrivs också ofta som mer lugnande och mindre euforiska. Därför kan teet passa extra bra för den som har sömnproblem eller helt enkelt vill varva ner och slappna av.

VEJPA KANNA

Att vejpa kanna för in dess aktiva ämnen direkt i blodomloppet via lungornas alveoler. Tillsätt bara lite kannapulver i din favorit-vaporizer för örter för att känna de snabbverkande effekterna.

När du fyller kammaren, lägg först ett baslager av en annan ört – till exempel humle eller lavendel – så att pulvret inte sätter igen enheten. Strö sedan i kannapulvret och avsluta med ytterligare ett lager av basörten. Cirka 100 mg ger en lätt och diskret upplevelse, medan 250 mg brukar ge en mer påtaglig effekt.

Ställ in enheten på 188°C för att rikta in dig på de aktiva alkaloiderna. Kort efter inhalering känner du hur örtens avslappnande och euforiska effekter tar vid.

Ta det lugnt – ett litet bloss i taget hjälper dig att hitta din nivå. Om du tar för mycket kan du få olika biverkningar, så gå varsamt fram.

Luke Sumpter

Med en kandidatexamen (BSc (Hons)) i kliniska hälsovetenskaper och en passion för att odla växter har Luke Sumpter arbetat som professionell journalist och skribent i skärningspunkten mellan cannabis och vetenskap de senaste 7 åren.

Läs hela biografin